你的肝还好吗？“竖中指”或许会知道，若无3个表现，肝还挺健康

导语：人体的肝脏有着举足轻重的位置，对我们来说是很重要的，它的主要功能是将消化道里面的血液过滤掉，从而把一些有毒的物质给排出，肝脏一旦是受到伤害的话，对于身体是很致命的打击，一般随着年龄越来越大，肝脏功能也会变得越来越差。

一般在生活上面，很少有人会去特别的注意保护肝脏，而且肝脏出现问题的时候，也是没有任何的感觉的，那在平时的时候怎么才能够清楚的了解肝脏的健康程度呢，其实记住这3点是能够很简单的看出肝脏是否健康，今天就和小编一起来探讨下这个问题吧。

一、你的肝还好吗？“竖中指”或许会知道，若无3个表现，肝还挺健康

1、中指颜色是否正常

一般指甲上面的颜色都是透露着我们的身体是否是健康的，大家可以伸出你的中指一起来顾观察下，正常的颜色应该是红润有光泽的，而且气血也是很充足的状态，这样就代表肝脏是健康的，能够很正常的运转血液，并且很及时的把体内的毒素给排出到体外。

如果是发现指甲变的苍白，没有一点的光泽，甚至还会有一点凹凸不平的感觉，这就需要引起你的注意了，要知道这是肝脏给你发出来的信号，应该提高下自己的警惕，千万不要掉以轻心。

2、中指指甲缝是否正常

这也是一个很小的细节，也需要大家进行仔细的观察的。如果是中指的指甲缝与其他手指的指甲缝隙是一样的，那就无需担心，表示肝脏正在正常的运转中，代表很健康的意思。

但是如果中指指甲缝隙变得宽大，与其他的指甲不一样的时候，也是需要提高警惕，可能是因为体内的毒素和垃圾运转的不够及时，导致挤压在体内，这也使得肝脏给发出了警告的信号，让我们在日常的生活中注意下自己的行为习惯。

3、中指粗细是否正常

这也是需要我们通过观察发现的问题，用肉眼就可以看的出来的，如果中指出现上粗下细、或者是上细下粗的时候，也就代表肝脏已经给我们发出了警告的信号，这也代表体内的毒素增多从而挤压在体内无法排出，同样需要我们多观察和做出改善。

二、如何保护我们的肝脏呢？

1、保证睡眠

肝脏排毒的时间是在深夜里面，需要我们进行深度睡眠之后，肝脏才会开始工作，但是如果经常性的熬夜，也就导致肝脏无法正常的工作，体内的垃圾也得不到释放，所以还是需要养成早睡早起的好习惯，尽量不要去熬夜。

2、不要喝酒

不少喜欢喝酒的男士，肝脏功能都会比较的差，这也是因为酒对肝脏是有着很大的刺激，尽量是做到少喝酒、不喝酒来保护我们的身体健康。

3、饮食

饮食也是很大的一门学问，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃豆腐、蜂蜜之类的食物，具有保护肝脏的功能。

大家可以用这3种方式去检测下自己的肝脏是否健康，在平时也是需要多多的注意，去保护和爱惜自己的身体。