堪称枸杞“好搭档”，平时坚持喝，相当于为肝脏扫除，去火清毒

相信很多人都知道枸杞这种中药材，它在很多药史书上都有着记载，由此可见，古人早就发现了它对人体的功效有很多。所以现在“保温杯里泡枸杞”也成了很多人生活中的常态。

但是尽管很多人每天都习惯用枸杞泡水喝，很多人还是对枸杞的真正作用并不了解，那么今天我们就来认真了解下枸杞的作用吧。

枸杞从根到果实都对人体有益。

很多人对于“枸杞”的叫法其实并不正确，因为我们平时用于泡水的是枸杞的果实，学名叫做“枸杞子”，我国有很多地区都种植枸杞，但是从普遍性上来讲，主要以中华枸杞和宁夏枸杞为主。

1、富含多种维生素

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B以及维生素C，这些维生素可以起到抗氧化的作用，从而有助于人体延缓衰老，延年益寿。

2、降血糖

枸杞子中的提取物可有效并且持久的降低血糖，并且毒性非常小，很多人因此认为其中含有胍的衍生物。

3、滋肝补肾

历代医学家都会用枸杞子来治疗肾阴亏虚引起的夜盲症、视物昏花。中医则认为，枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有滋补肝肾的效果。

4、提高免疫力

据中国医学科学院的研究显示，枸杞子能够提高人体免疫力，而且在抗肿瘤的治疗中，能够减轻一些毒副作用，还可以促进一些造血功能恢复，进而对人体产生保护效果。

堪称枸杞“好搭档”，平时坚持喝，相当于为肝脏扫除，去火清毒

肝脏不好的人，平时生活中可以多食用一些枸杞子，但是最好是搭配着枸杞子的“最佳搭档”来食用，这里说的“最佳搭档”指的是决明子、白茅根、蒲公英以及菊苣，它们搭配着枸杞子可以配制成仰甘明茶，平时的生活中喝上几杯，可以起到非常有效的养肝护肝的效果。

枸杞子——滋养肝脏，养肝经；

决明子——清扫肝脏，除肝火；

菊苣——清洁肝脏，解毒利尿；

白茅根——修护肝脏，养肝血；

蒲公英——归肝利尿，清除肝毒。

医生：肝脏情况不好，身体会通过这些情况来提醒你，一定要重视

1、食欲下降

很多患有肝炎而不自知的人，会出现不想吃饭的情况，尤其是看到油腻的食物时，就会出现恶心的情况，这是因为肝细胞受损后会影响胆汁的分泌，进而引起食欲下降。

2、身体发热

早期的肝炎患者也会出现身体发热的情况，但是时间不长，一般为2-3天左右，正是因为时间不长，所以才会被人忽视。

3、乏力疲惫

身体出现乏力疲惫的情况虽然很正常，但是也可能是因为肝炎的早期症状，如果出现经常性的乏力疲惫，还是应当重视起来为好。

4、皮肤发黄

如果你的皮肤、尿液、巩膜出现了发黄的情况，这一般是肝脏出现了损伤，建议去医院做一个系统的肝功能检查，如果发现胆红素水平升高，那么应该是肝脏出现了问题。

当然了，如果肝脏真真正正出现了问题，那么除了会出现上述这些情况之外，还会出现很多情况，比如口臭、黑眼圈、牙龈出血等情况。相信你也发现了，这些情况都是我们日常生活中比较常见的，很难引起人们的注意，也正因为如此，我们才要在日常的生活中更加注意呵护肝脏的健康，平时多做运动锻炼，让肝脏持续保持在健康的状态。