坚持喝三七粉的人，身体后来怎么样了？其实日本人很早就有了答案

根据世界卫生组织的调查显示，世界上最为长寿的国家是日本。但很多人又有一个疑问，为什么日本是世界上最长寿的国家呢？

众所周知长寿与很多因素有关，比如基因、生活环境、个人习惯等，但至关重要的还是我们日常的饮食方式。日本人之所以长寿人口多，就跟他们的饮食方式有很大的关系。

日本这个国家算得上是人口较多的小国，所以他们对资源的利用也进行了很深入的研究。对于食物来说，他们不仅看这种食物的种类、食物和营养成分，还注重食物色彩上的搭配，追求的食物的少而精、鲜而美。同时也借鉴了西方文化中下午茶的传统。每到下午的时候会冲泡一杯添加了三七粉的茶水，来缓解自己上午工作带来的乏累。

日本人们将三七粉当作茶叶来喝，而在中国却不是这样。中国人认为是药三分毒，而且三七粉在中国是作为一种药材的，很少有人将三七粉当作日常的饮品来喝。但是在日本不断提高的人均寿命，让我们把眼光放到了三七粉上，让我们不由得想，这到底是不是三七粉的功劳，而它对我们人体来说有什么样的影响？

其实三七粉中含有的营养物质，对于我们人体提高精神来说是很有帮助的。现在社会人们面临着许许多多的压力，繁忙的工作以后，我们泡一杯三七茶对我们人体来说，能够很好地激发人的活力和精神。

而且三七粉对于女性来说有很好的调理效果，饮用三七粉的女性能更好地排出身体内的毒素，达到养颜的目的。经常喝三七粉的女性，皮肤会变得非常的水嫩，这主要是由于三七粉对于女性气血的调理。而且长此以往的饮用三七粉茶水，能达到延缓衰老的效果。

由此看来三七粉对我们人体来说还是很有帮助的。但是我们在饮用三七粉的时候还是要注意一下以下的几点：

首先在饮用三七粉的时候我们还是要注意一下它的量，不能一次性冲泡太多。因为喝太多的话对于我们身体来说反而是一种消耗。所以在用三七分的时候，我们一定要控制它的用量，对于普通人来说，每天三七粉的用量最好保持在五克左右不能过多。

其次，服用三七粉要根据体质和身体情况进行调整。三七作为一味中药，具有“熟吃补血、生吃活血”的特点。对于气血雄壮、血燥性急的人群来说没必要服用三七，同理对于生理期有痛经症状的女性来说也不适合在经期生服三七粉。所以说服用三七粉一定要根据体质和身体情况进行调整，避免适得其反。

第三，要注意避免特殊情况。有的人天生体质敏感，对于一些物质会产生过敏反应，三七粉也有可能成为敏感人群的过敏原。因此如果在尝试服用三七粉时出现了过敏反应，比如起红疹、不明原因瘙痒或刺痛等，这时候一定要引起重视，可以去医院进行检查，确诊是否三七过敏，如果确实对三七过敏的话，尽量避免摄入三七粉。

第四，除了上述情况外还有一些人群不适合吃三七粉，比如说患有心脏疾病的患者。三七粉活性成分高，服用之后对于血液和心脏可能会产生影响，因此如果患有心脏疾病的话，是不适合服用三七粉的。如果患有其他疾病又不清楚三七粉是不是会造成影响的，可以及时咨询医生，以医嘱为准。

中国养生理论中讲究药食同源，良好的饮食习惯保证身体健康，才是长寿的不二法门。相比于宣传得天花乱坠的保健品，有中医理论支持的三七粉更安全高效，也更适合普通人食用。希望大家通过服用高品质的三七粉调养出一个好身体，实现健康长寿的愿望！