现在的养生变成养身、补身体了,可是我们补了很多,但却都漏了。

文 / 合肥市康益堂
2021-02-05 09:51


养生就是养精、气、神。现在的养生变成养身、补身体了,可是我们补了很多,但却都漏了。所以要养生,得先堵上这些漏掉你精气神的窟窿。

一般来讲,窟窿有五个:眼、耳、鼻、舌、意(大脑的妄想)。

现在人很怕缺营养,其实人本来需要的能量是不多的,剩下的百分之九十都漏掉了,用来运作欲望、妄想了。

眼睛和耳朵


精神内守中,守好你的眼睛和耳朵是很重要的。

老子说,五色令人目盲,五音令人耳聋。我们每天去看花花绿绿的,眼睛把精神投放到炫彩的外界,那你的精神就流失了。

现在最严重的是看手机看电视,玩游戏,整个人的精神都被电子设备给吸进去。这类东西很消耗你的精神,中医叫消耗肾精。

比如人去跑步,全身动起来,这个叫消耗,坚持不了多久,身体就起保护作用。但看手机、电视,慢慢地耗,你一点感觉都没有。看一个上午的电视,肯定比干活一天更累,因为肾精消耗严重。

眼睛东看看西看看,看到了欢喜,心就生贪着,这都是耗精神。眼睛是通肝木,耳朵是通肾水。现在大家听音乐,喇叭开得很大,这些音都是物理音,对你的精神都是损伤的。

人要多听自己身体的声音,而不是拉长耳朵去听外界。有个搞音乐的朋友,每天用尽耳朵去听,结果她身体就特别不好,失眠严重,就是消耗肾精过度。

舌,口味要清淡


很多人吃什么东西都味道不足,口味就变成越来越重。

冬天吃酸辣火锅,或者每天要吃橄榄菜、辣椒等下饭,这都是口味败坏。而口味败坏,根本原因就是肾精不足。

比如解渴。口渴了,喝水能解渴吗?其实解渴是靠体内生津。有些糖尿病的,一直感觉口渴,就是他体内无法生津的原因。

津恰好是来自肾水和心火相交以后,嘴巴就有口水,这时的口水是甜的。肾精不足,人就感觉不到甜味。

鼻根


许多人很爱闻香水,男女的现在都爱喷香水,而香水会伤脾胃,让你消化不好。据统计,仅在美国,高达75%(大约900万病人)的哮喘病例是由香水诱发的。

如果鼻根清净,看一个地方好不好,比如你要买房子,用鼻子闻一闻就知道了。这是鼻根清净的功德。

意根


可以说,我们大部分的精气神都是给妄念给消耗了。

比如疑心重的人,就容易脾胃不好,长不胖,那他手纹一定比较乱,因为思维太复杂,总是走歪,一会儿想那个人是好人,一会儿又觉得是坏人。这类人就比较累,所以人要简单一点生活,精气神就足。