被便秘夺去生命的名人们，便秘吃什么排便，你知道吗？

便秘是不少现代人都经历过的痛苦，很多人不把它当回事，但生活中却有不少名人死于便秘。小小的便秘能有这么巨大的威力吗？我们该吃什么才有助于排便呢？

要说我国古代第一个死于如厕的皇帝，那就是晋景公，有的人说他是死于厕所塌陷，也有的专家说他是死于便秘。1796年，俄国女皇叶卡捷琳娜二世在如厕的时候，因为便秘排便困难陷入晕迷，最后离世。

类似的遭遇不计其数，比如我国的一大元帅陈毅，他的儿子陈小鲁在71岁的时候睡前解大便，便秘让他用力过猛，突发心肌梗死。我国著名的相声大师马季，也是在排便的时候便秘了，于是他屏气用力，导致心脏猝死。可见，便秘并不是可以忽略的问题，严重时会危急生命。

那吃什么东西有助于排便呢？有人说吃香蕉，吃香蕉是很多便秘人群会采用的方法，但是只有熟透的香蕉才能够通便，没有熟透的香蕉没有通便的作用，甚至还会加重便秘。有人说直接吃泻药，如果一便秘就吃泻药对身体也有副作用，并且会对肠道造成刺激。便秘时推荐使用温和类的通便产品，比如香丹清就很不错，它的成分由芦荟叶、黄芪和银杏果（又称白果）组成，性质温和，其中的黄芪能够补气，增强肠动力，帮助人体建立自主排便的习惯。另外，由于它是经过国家认证的保健食品，并不是药品，服用起来也更放心。

对于小编这样的便秘者来说，服用香丹清半天~1天左右就可以感受到效果，它的效果虽然不像泻药那样马上见效，但是排便过程非常温和，没有腹痛腹泻的情况。另外需要强调的是，很多人看了香丹清的广告，就对它们的产品打上了一个中老年人的标签，其实香丹清是各个年龄层的人群都可以吃的，反正本90后小编在家里是随时必备香丹清的~