幽门螺杆菌的“克星”找到了，平常多吃，远离胃痛、反酸、口臭

幽门螺杆菌在医疗界简称为HP，是一种螺旋形的细菌，它在人类身上生存的时间很久了，100多年前就有医生在胃溃疡病人的胃中发现了这样的一种细菌，上世纪80年代，人们才证实了这种螺旋形细菌与胃部疾病有关。

幽门螺杆菌能高度适应胃部的酸性环境，在胃内壁表面的粘液层中生活。这个粘液层是胃粘膜的保护罩，能保护胃粘膜不受胃酸的伤害。当幽门螺杆菌破坏粘液层，使胃粘膜暴露于胃酸中后，胃粘膜就会被胃酸消化。另外，幽门螺杆菌还会释放一些毒素和酶来损伤胃粘膜。胃粘膜一受伤，慢性胃炎就来了。

刚开始这种慢性胃炎都没什么症状，不过时间一长后，可能就会出现比较明显的不适反应。

1：口臭有异味

当幽门螺杆菌寄生胃部时，它会释放出一些有异味的臭气，并且影响食物的消化导致胃内的食物腐臭。胃中的气体可以从口腔排出，这就引发了口臭。

2：腹胀

当你经常感觉肚子很胀，吃得很少肚子都鼓鼓的，消化很差，这可能就是幽门螺杆菌在暗示你，它在你的胃里定居了。

3：经常性胃痛

有些人常常在自己的包里备上胃药，每次吃药只是好那么一次，下次还是会胃痛，这样的情况很大可能就是幽门螺杆菌破坏了胃粘液层，导致胃粘膜发炎出现的胃炎或胃溃疡。

4：胃酸倒流

幽门螺杆菌会导致胃酸突然增加，直接导致胃酸倒流和胃灼热，可能还会有恶心、呕吐的情况。

有些人长期感染幽门螺杆菌，可能没有症状，可能会出现胃炎、胃溃疡，这跟幽门螺杆菌的菌种毒性、人体免疫力都有关系。还有一部分人可能会从慢性胃炎发展为萎缩性胃炎，不加阻止的话，最后会发展成胃癌。目前认为，感染幽门螺杆菌的人群中大约有1%~2%会发生胃癌。

1、蜂蜜

为了强化胃粘液层，保护胃粘膜，平常可以多吃一些不经兑水的蜂蜜，高浓度的蜂蜜进入胃内后，可以粘附在胃黏膜上，有一定的代替胃粘液的效果，所以容易胃痛的人可以适当吃一些，缓解胃不适。

2、食 疗 方法

主要就是利用有杀菌养胃功效的食 用 液来进行，改变胃环境，抑制幽门螺杆菌的繁殖，让胃变得不再适合幽门螺杆菌生长，胃中的幽门螺杆菌也就自生自灭，浓度和杀菌养胃的效果是正相关的，浓度越高，越有抗幽门螺杆菌、修复胃黏膜、调理胃功能的效果，胃炎、胃溃疡、反酸、消化不良的人可注意补充。

3、白萝卜

白萝卜具有清热解毒、促进消化的作用，胃里有幽门螺杆菌、腹胀情况比较明显的人可以在平常多吃些白萝卜，建议是生吃，这样白萝卜里促消化的物质活性才高。