醋泡生姜加1物，三高降了、脾胃养好、阴阳双补，越吃越健康

冬季已入深冬，天气也到了最为寒冷的时候，希望大家能够多注意添衣保暖，不过有时候，虽然穿了很多很厚，但是总会有手脚发凉的情况，特别是在睡觉的时候，冰凉冰凉的，很难让人安稳入眠，这种情况，除了天气寒冷的原因，也有身体内的阳气不足所导致，那么平时该如何不足阳气呢？老中医都常用的一个妙招就是，吃生姜泡醋！

生姜泡醋有什么作用？能够帮助补足阳气，助消化，预防感冒等效果，具体一点的，往下一起来了解下！

生姜醋泡，每天三两片，养生妙无穷

1、能养护脾胃

生姜有着开胃止呕、止胃寒、促消化等作用，而醋也有着一定的开胃活血之效，生姜泡醋，经过一段时间的泡发，功效可能翻倍，调理脾胃的功能增强，对于胃寒不适的人有着不错的效果。

2、补阳驱寒

冬天是比较冷的，会导致人体内的湿寒之气加重，人体的阳气也容易出现不足，而生姜有着补充阳气的作用，和醋的搭配可以很好的不足阳气，其中含有的辛辣刺激性物质可以帮助排出体内湿寒，还有着一定的暖身作用。

3、降三高

生姜里含有的姜辣素对于人体来说是非常有益的，能够帮助养护心脏和血管的健康，促进血液循环等作用。生姜泡醋后，功效会更好，能够降低血液中脂肪含量，降低血液粘稠度，降低血压，起到了预防血栓，降低三高的作用。

4、预防感冒

生姜有着一定的消炎杀菌的作用，醋也有着杀菌之用，二者的搭配，抗菌消炎能力非常强，能够帮助抵御细菌病毒的侵扰，提升身体抵抗力，预防感冒。

这是常见的生姜泡醋带来的一些作用，但是一些聪明的老中医，为了起到阴阳双补的效果，还要保留生姜泡醋的作用，就往生姜泡醋里又加了一物，功效变得更好。

生姜泡醋再加枸杞，阴阳双补，功效翻倍

单纯的生姜泡醋带来的效果是补阳的，对于补阴的效果可以说是没有的，那么为了起到阴阳双补的作用，一些老中医就加上枸杞这一道材料。因为枸杞本身是可以起到滋阴之用的，也有一定的补阳效果，这样的搭配下，就变得适合阴阳两虚的人群食用了。

阴阳两虚的人，一般表现为全天都怕冷或者怕热，辛辣食物和寒凉的食物都不能吃，吃了会出现一些不良反应，这种情况就是阴阳两虚了。

所以可以用上生姜泡醋加枸杞，阴阳能够补齐，而且还能够帮助起到很好的养生作用，比如以上所有生姜泡醋带来的效果，都还是存在的，搭配上枸杞后，或许还能够翻倍！

生姜泡醋加枸杞的效果虽好，但吃的时候也要注意几点

1.食用不要过量

效果虽好，但是吃多了容易耗气、易上火，每天三片是最佳的，不要过量。

2.不要空腹食用

虽然有着健脾胃的作用，但是在空腹的时候吃，是会起到反效果，一般是搭配早餐一起吃，或者正餐时做佐餐小菜，养生又美味。