合肥市海顿学校：开展关爱青少年心理健康讲座

为了普及学校青少年学生的心理健康知识，加强心理健康教育，培养良好的心理素质和乐观向上的心理品质，促进其人格的健康发展。11月5日上午，海顿学校联合共青团包河区委员会、共青团同安街道团工委、朱岗社区团总支共同邀请霁航社会工作服务中心的国家级心理咨询师曲泓瑞为学校初中部的同学们开展了关爱青少年心理健康讲座之“我的情绪我做主”。

曲老师先是带领青少年们思考自己学习、生活以及人际关系的情绪体验，引导他们积极看待问题，有助于他们积极面对生活中遇到学习和人际交往中挫折和压力。

接着，曲老师通过绘画“挫折”引导大家在集体中思考，合理的宣泄安慰，达到自我的心灵抚慰。通过绘画再现生活中的困境事件，增强青少年遇到困境寻求心理帮助的意识。同时在团体中彼此交流互动，接纳自己。

最后，通过反思“挫折与压力”的环节培养学生良好的心理素质，发展健全人格，促进其心理健康状况和社会适应能力。让参与的青少年明白了生活中处处有转角，无形中在心灵深处播下了一颗积极的种子。通过反思感恩让他们找到归属感，进而获得群体的支持与认同。

通过此次讲座，同学们学会了管理情绪的科学方法，同时帮助他们学会降低消极情绪对自身成长、学习、生活的影响，进一步促进学生们的身心健康成长。（撰稿：瞿凯；审核：杨晶）