45岁后身体有这3特征，证明肝脏还不错，是长寿体质，值得恭喜

在如今的慢性疾病当中，肝脏方面的疾病越来越成为众多患者和医生心中的"心腹大患"，而且在这样的趋势下，我们国家肝病的患病人数也一跃成为了世界第一。而造成这种状况的主要原因，是由于现在人们的生活习惯和饮食方面不健康，对于肝脏疾病的认知不够充分。

要知道肝脏是我们人体非常重要的"化工厂"，体内的代谢和合成都需要肝脏才能够运行，如果肝脏运行过程出现了障碍，那么带来的就是整个身体健康的损伤。更可怕的是，肝脏同时是人体的哑巴器官，在面对疾病或损伤时，是不会通过疼痛来警示的，并且只要有1/3还能够运作，肝脏还能够坚持下去。

这也就是为何现在很多人在发觉自己出现肝脏疾病的时候，疾病往往已经进入了比较严重的时期的原因。

身体有3表现，证明肝脏还不错，是长寿体质，值得恭喜

一、精神十足

肝脏越是健康的人群，精神和活力也就更加的充沛，而肝脏越是有问题出现损伤的人群，通常都会表现出乏力或疲惫的状态；这是肝功能在失调后，体内的代谢出现了问题，于是人就会表现出肌肉无力的状态，尤其是在经过一段时间的休息后，还是会很疲乏。

二、脸色好，少长痘痘

可以看到很多脸色好，或者是脸上少长痘痘的人，肝脏都非常健康；因为肝脏影响着我们体内黄体荷尔蒙的增长，如果肝脏在受到损伤后，黄体荷尔蒙就会导致脸部的皮肤分泌大量油脂，从而导致堵塞毛孔，长出很多的痘痘；因此脸上长痘痘的人，多考虑一下是不是肝脏方面的毛病。

三、手掌红润

很多肝脏有疾病的人群，手掌会有一个比较明显的特征，那便是在手掌的大小鱼际，出现不少的小红点，虽然不痛不痒，但却是肝脏发病的征兆，被称之为肝掌；而手掌红润，就说明我们的肝脏非常健康，气血也非常的充足。

除了以上这3种表现之外，如果身体有以下4种"迹象"，就要引起注意，说明肝脏已经损伤严重，及时干预。

1、 头发容易断裂，并且头皮出油严重；

2、 每天早晨起来发现自己有口臭的表现，臭气中还带有一股腐败的味道；

3、 失眠的情况严重，即便是进入睡眠，也非常容易惊醒；

4、变得爱发脾气，并且情绪也时常烦躁；

日常生活中，养护肝脏，坚持2个不，养出气色好身体

1、不熬夜

虽然熬夜不会直接对于肝脏造成损伤，但是却会让肝脏无法得到有效修复，并且加重肝脏的负担；因此熬夜这个行为往往都是加速肝脏损伤的加速器，为此懂得不熬夜，保证充足的睡眠时间和健康的睡眠质量，是肝脏健康的基础。

2、不喝酒

酒精给肝脏带来的伤害是非常大的，现在很多人的肝脏疾病大多数都是酒精引起，如果一些喝酒人士不加以控制的话，是很容易让酒精引发肝癌的发生；所以，不喝酒就可以从根本上解决，肝脏疾病的发生几率。