腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝,一个简单方子就能缓解!

文 / 活泼健康
2021-01-25 09:37

生活是一门学问,健康是一种态度。每天与你分享生活中不为人知的健康小常识,带你轻松养生。

厨房炉灶风水禁忌之朝向:炉灶不能正对卧室门与厨房门;在炉灶风水学之中,正对卧室门则会影响全家人的健康;正对厨房门则会使财运变差、家中多有争吵之事发生。

厨房是家人常用的地方,在家居风水中代表先天五行火,也是是家中火性最强的地方。

同时厨房也是居家中最易产生湿气、霉菌、垢气的地方,是阴浊之气聚集的位置。

就算不必经常使用,仍会受到其他楼层使用的影响。

如果见不到阳光,细菌、霉菌就会大量滋生,对家人的健康非常不利。

因此,在风水布局上,厨房不宜开在西南方、东北方、西北方、正南方这几个方位。

幽默故事:

1.在快餐店蹭网,一个妈妈带着四五岁的小朋友坐在我邻桌,妈妈对孩子说:“我去买吃的,有坏人抓你就大声喊。”

我好心地说:“阿姨你去吧,我帮你看着。”

妈妈感激地看我一眼,然后对孩子 说:“跟妈妈一起去吧!”

胃胀气让人坐卧难安,“不知道怎么回事,常常吃完饭后,胀气堵住肚子,上不去、下不来,严重时还会痛!”常听到深受胀气困扰的人这么说。

腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝,不仅令人坐卧难安,还让人尴尬不已。究竟怎么样才能解决这些问题,其实很简单,在说方法之前,先来了解下为什么会胀气。

为什么会胀气?原因有五:

1.饮食习惯不好:比如吃东西时狼吞虎咽,边吃饭变说话,这样也会吃进不少空气。而吃完东西后,很多人又坐着不动,更容易使气体闷在肚子里,引起胀气。

2.有鼻炎、鼻子過敏的人,常不自觉用嘴巴呼吸,把空气吸进消化道內,也容易产生胀气,却常常被人忽略。

3.吃了易产气的食物:体内产生的气,大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡糖类及多糖类碳水化合物的酵素,所以若吃了这类食物,如豆类制品、地瓜等,因不容易被小肠吸收利用,大多进到大肠再被分解,因此产生更多气体,包括氮气、二氧化碳及甲烷等。

另外,有乳糖不耐症的人,因为不易消化牛奶中的乳糖,常一喝牛奶就腹痛。因此,医生建议,不妨改喝酸奶或许就能改善。

4.胃肠道疾病:如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、胃肠道肿瘤等患者,也容易累积肠气而导致胀气。

5.压力大:压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷,致使肠胃蠕动变慢,产生腹胀。

一个简单方法改善并预防胃胀气

胃不舒服的时候,除了要规律饮食,细嚼慢咽外,一个简单有效改善胃不适的方法,就是用丁香茶叶泡水喝。饭前半小时喝保护胃肠道,饭后一小时喝有助于消化解油腻。取丁香茶叶3--5克,用热水冲泡10分钟左右即可饮用,中医认为,丁香味辛、性温,具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。常喝丁香茶,能促进肠道蠕动,帮助体内垃圾排出,还能够起到保护肠道的作用,要长期坚持喝才有用。

此外,睡前还可以做做这套伸展操:身体平躺,手脚自然伸直。吸气时右腿屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右腿放下来。换左脚重复动作。

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