“强肝高手”被发现，不是大蒜，而是它，若你爱喝，肝病不敢放肆

肝脏在人体承担着很多重要的功能，比如合成、排毒、代谢等，正是因为肝脏的支撑，我们的身体才能更加健康，所以说“养肝就是养命”。

然而让功能繁多的肝脏，也容易受到损害，但是却由于它没有痛感神经，也导致很多肝病患者浑然不知。一经发现，也就步入了中晚期，导致肝硬化、肝癌等严重疾病。

那么我们如何来感知肝脏病变呢？其实从脸上也可以观察得出，脸部可以说是肝脏的“晴雨表”。

肝脏病变，面部皮肤会有的4种特征，若你一个不占，恭喜你

1、脸色发黑

患了肝病的人，在早期脸上会有发黑的特征，这是由于铁元素在肝受损时，难以正常分解、代谢，也就导致铁元素的数量增多，经过血液循环会在面部造成堆积，这也就出现了脸色发黑。而且这种面容也叫肝病脸，一旦有此情况要及时检查。

2、痘痘增多

当你脸上痘痘慢慢变多，要注意是否是肝病降临了。我们的肝脏受损，体内的黄体荷尔蒙分泌作用减弱，就会导致血液里的荷尔蒙增多，促使皮脂腺的分泌旺盛，那么脸上的痘痘就会增多，而且难以消除。

当有了这种情况，一定要及时的自查是否是皮肤病，一旦排除就要及时去医院检查身体。

3、黑眼圈增加

黑眼圈的出现会让人看上去憔悴，而且影响皮肤整体的状态，所以很多女性朋友十分不喜欢长黑眼圈。但是比起美，健康也同等重要。如果休息好了还有黑眼圈就要引起注意，很有可能是肝功能下降造成的。我们都知道肝脏是毒素分解的承担者，肝功能下降那么毒素分解不了，自然会在体内沉积 ，那么我们的眼睛周围也会变黑，所以就有了黑眼圈。

而且当你大便时如果发黑，那么就是肝病很严重了，这个时候最好就是给肝脏做一次大检查。

4、黄褐斑增加

长黄褐斑比较烦恼的就是女性，因为这样会让脸部看起来不太完美，但黄褐斑为什么会长呢？不一定是紫外线导致的，也很有可能是肝病发出的信号。当肝脏病变时，我们的雌激素含量也会上升，那么脸部的皮肤就会生长黄褐斑。而且也有可能长肝掌、蜘蛛痣，这也都是体内雌激素过多造成的。

真正的“强肝高手”其实不是大蒜，而是它，若你爱喝，肝病不敢放肆

菊花决明子茶，里面含有枸杞、牛蒡根等养肝植物成分，经常的喝可以帮助我们减少体内脂质，促进肝脏毒素的排出，还有助于修复肝组织细胞，是很好的养肝方子。

菊花：有助于疏肝解气，降低身体里面的肝火；

决明子：养肝护肝，同时有助于清肝毒；

牛蒡根：减少肝毒，可以促进肝脏的健康；

金银花：舒缓肝郁，还能够降肝火；

枸杞：有助于补血补气，可以养护肝脏。

将这几种合理搭配制作成茶包，可以帮助我们清肝养肝，同时还可以提高肝功能，预防肝病。

若有需要，在下方直接购买，每天冲泡几杯，肝脏慢慢变好。

生活里怎样调理，可以减少肝病的发生呢？

少吃动物内脏

用猪肝、鸡心等内脏烹饪的食物固然美味，但是还是要少吃。因为动物的内脏大多是解毒、代谢的，吃过多的动物内脏会增加我们肝脏的负担。

时间一久，还容易导致肝病变、损伤等问题，严重时还会诱发肝炎、肝硬化等问题，而且动物内脏还含有重金属元素，长期吃会造成重金属中毒，所以还是少吃。

护肝小妙招：

像久泡的菌类食物最好不要再食用，里面含有大量的黄曲霉毒素，容易对肝脏造成危害。