一旦“手脚”出现3种征兆，最好去查一下，血管可能堵得不轻了

我们都知道，当水管中出现垃圾污染，便会阻碍水流的流通，时间一久，静止的水便会发臭。而血管中，如果出现脂质垃圾斑块，就很容易影响血液的通过，形成血栓，堵塞血管，严重的使得器官组织乳化坏死，危害生命。这时就需要我们及时注意身体出现的异常，减少血管堵塞，那么，血管被堵住时，身体会出现什么异常？

一旦“手脚”出现3种征兆，最好去查一下，血管可能堵得不轻了

手脚是肢体的末端，一旦血管堵塞，影响了血液流通，在手脚上就会现有所异常，对于中老年人说，日常要留心观察，及时发现身体的异常。

（1）手指麻木

当脑部血管出现血栓时，患者就会出现手指麻木和刺痛感，时间长了，还会出现手指不灵活，拿不动东西的情况，甚至可以很快波及半边的肢体，引起手臂的麻木乏力，甚至是活动障碍，这时可能是因为脑部神经系统组织出现坏死，运动神经受到损伤造成的。

（2）腿部肿胀

很多中老年人一觉睡醒之后都会出现腿部肿胀的情况，可能会单独一侧肿胀，也可能两条腿都肿胀增粗且常见在膝盖以下的部位，这是出现深静脉血栓后，血液无法正常回到心脏内，血浆渗透压失衡，大量水分渗透到组织间隙中造成腿部肿胀。

（3）间歇跛行

间歇跛行是体内出现血栓较为严重的情况，时间长了，血栓堵塞血管，受到血液回流不畅的影响，腿部持续处于缺血缺氧的状态，疼痛感就会出现。可能走路时间长了，就会感觉腿酸发麻，缓解会后就会好转。

在生活中两大习惯，会“加速”血管堵塞，再难也要改

1、饮食不健康

在现在很多人往往吃得太好了，大鱼大肉或叫外卖，“病从口入”长时间的摄入高脂肪高胆固醇食物很容易造成血液粘稠，影响血液的流通速度，过多的脂质垃圾堆积在血管内壁上，就容易形成血栓，堵塞血管。

2、长期熬夜

长期熬夜，睡眠不足会造成身体分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，刺激血管剧烈收缩、从而影响血液流动缓慢、血液变得更粘稠，增加血栓、斑块的形成，促使血管堵塞的发生。

在日常生活中做好2件事，减少脑梗发作

第一，注意营养

脑梗患者在日常生活中除了多喝水，减少血液粘稠度，促进体内的血液循环，还可以适量补充亚海酸油抑制体内胆固醇的水平，改善血液粘稠度，乳化分解血管内壁上的脂质斑块，避免过多的脂质在血管内壁沉积，减少血管堵塞，预防脑梗。

第二，坚持运动

像是打太极拳、慢跑，慢走等有氧运动可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，减少脂质垃圾的堆积沉淀，减少了出现血栓的几率，预防心脑血管疾病的发生。尽量选择适合自己的运动，不要做剧烈的运动，否则适得其反。