83岁老人胰岛只有50岁，从不碰“这3物”，医生称赞：忍住就是赢

根据《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查显示，我国18岁以上的成人糖尿病患病率高达11.6%，糖尿病前期的患病率为50.1%，你们知道这意味着什么吗？每十个成年人中，就有六个血糖异常，按照这个比例粗略计算，目前我国除了1.3亿 的糖尿病人，还有5亿人处于糖尿病前期，不仅可怕且潜藏巨大的危机。

是什么引发了糖尿病的大规模流行？经过专家的多年探讨，最终发现高热量饮食和缺乏运动等不健康的生活方式难辞其咎，如果饮食方式不改变，无异于慢性自杀。

这两种食物，好比“糖尿病催化剂”，你还在吃吗？

1.爆米花。这是用玉米或者大米为原料制成的，淀粉类食物本身就含有糖分，而且会加入大量的白糖，所以才会松脆又甜，吃多了只会导致体内葡萄糖堆积，使血糖升高。

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2.油饼。油饼的血糖生成指数却达到74.9，已经属于高血糖生成指数的食物了。调查发现，100克油饼中含有4.3千卡的能量，相当于两碗2两大米饭。

为了防止血糖升高，升糖指数高的食物都不建议吃，例如腌菜、油条、蛋糕等。也许大家认为得了糖尿病就无药可救、离死不远了，其实并不是这样，只要控制好血糖，依然能够活到百岁以上，我们身边就有这样的例子。

山东莱芜有一位83岁的高寿老人，经常能在大街小巷看到他遛弯的身影，早上七点多钟上班的人就能看到老人已早早地绕着街道走了好几圈了，村子里比他小30多岁的人都非常羡慕，老人身体倍儿棒，胰岛年龄仅50岁。

胰岛负责分泌降低血糖的胰岛素，往往上了年纪的人胰岛效应就会相对下降，很容易导致血糖升高，引起高血糖、糖尿病甚至并发症，那究竟是什么原因让老人的胰岛保持的这么年轻呢？难不成是因为走路多？

83岁老人胰岛只有50岁，从不碰这3物，医生称赞：忍住就是赢

1.酒。30年前，老人就患上了糖尿病，这种病在那个年代叫富贵病，他以前特别爱喝酒。其实酒槽中是有糖分的，而且酒精的刺激作用会令身体释放容易升糖的激素，抑制胰岛素，造成交感神经兴奋，戒酒后血糖确实平稳了。

2.辣椒。上了年纪的人，很多都是阴虚内热的，如果经常吃辣椒就会伤阴助火，使血糖进一步难以控制，建议大家辣椒面、辣火锅、麻辣小龙虾等要忌口。

3.咸菜。制作时要放大量食盐和调味料，长时间腌制会滋生多种有害物，且食盐中的钠离子过多，对血糖的控制是非常不利的。

自从老人戒掉这三物后，胰岛效应好了，血糖不高了，就连医生都连连称赞呢，表示：果然忍住就能赢啊。

3位院士：糖尿病害怕的不是大蒜，而是“1物”，常吃血糖悄悄降

1物—红叶铬油营养物

为了降血糖，糖尿病人真是煞费苦心，连土方都用上了。很多人认为大蒜能降血糖，大蒜具有杀菌消毒、防疝的作用。这是因为它含有磷、钾、碘和铁成分，虽然有一定药用价值，但降血糖的说法并不存在！

红叶铬油是利用黄芪和红景天两味中草药的提取物制成的营养物质。黄芪和红景天不仅药食同源，还含有降血糖的成分，《本草纲目》中详细记载了古人用两味中草药消渴的说法，所以对糖尿病人能起到双向降血糖的作用；红叶铬油更结合了铬酵母物质，包含大量氨基酸和铬元素，可以调节胰岛素分泌不足导致的糖耐量异常问题，也能参与到胰岛素降血糖的过程中，促使胰岛素发挥降糖、控糖的本能。

红叶铬油可以增强胰岛的敏感性、增强胰岛效应，还可以提高人体的免疫力和代谢能力，保证糖代谢和脂代谢同步进行，并抑制自由有害基的生成，促进蛋白质合成，降低血清胆固醇水平起到抗氧化作用，这样就能使人体新陈代谢加快，保证血液循环流动进行血液运输，防止糖分过多血液黏稠血管疾病，糖尿病人或许可以试试。

今日话题：科学降血糖，你又学会了吗