枸杞和它很“投缘”，坚持喝一周，做生猛小老虎

男人，你的肾还能用吗？

现在社会压力大，一项数据显示，其中竟有九成以上男性都有肾虚问题，真的是应了那句“十个男人，九个虚”啊！

如何补肝肾，一时间飙升至热议话题，各种食材涌现出来，简直就是五花八门，相信很多男人都用过。真正体验过才知道，原来都是胡咧八扯的。什么牛鞭、鹿鞭等等，更离谱的还有一些药汁膏等。

中医认为，男人出现肾虚，首先要找对原因，切不可盲目跟风，不然会越补约虚的。最常见的食材，往往是事半功倍的，只是被很多人忽视而已。

例如，我们身边最为常见的枸杞，它就是一味补肝肾的食材，而在中医眼里白茬枸杞往往是其它枸杞营养的10倍。

而枸杞和它很“投缘”，称为男人肾的“加油站”，坚持喝一周，做生猛小老虎，据说六旬后，都可以来2次。

枸杞虽好，中医认为只要搭配好，才能激发出它的潜能，早期在《本草经》中记载（zi）“矷山参”益肾助阳之效，属性温、味甘、微苦，含有的植物醇锌、锰以及皂苷等元素最具代表性，适用于男性方面的问题，萎谢、腰腿疼、尿频尿急和脱发等问题皆有很好帮助”因此被形象地称之为“男人根”。

源自于《金匮药方》中记载的，用枸杞15粒、矷山参3克、黄精5克；把食材洗净后，放入杯中，直接注入开水焖泡即可。连用数日后，你会发现生活质量会大大提高。

小编平时工作压力大，熬夜加班，身体素质很差，那事上就尴尬了，用了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

写到这里，也许有些读者产生疑问，难道这么简单，没错，很多事情往往看上去很复杂，只要梳理之后，是很容易办到的，肾虚并不是大问题，我记得一个美食家说过，最高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式，我们得到肾脏问题也是一样。

关于进的话题，就写到这里了，但未必适合所有人，生活中要是遇到好的建议，不妨下方参与讨论。

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