肝脏不好、尿液先知？若上厕所出现这3现象，或许需要检查身体了

导语：肝脏作为人体最大的排毒器官，对维持身体健康有着至关重要的作用。与此同时，肝脏还是蛋白质、糖和脂肪等营养物质的合成、转化器官，由此可见，肝脏对人体究竟有多么重要。

不过，有句话叫做“胃是喇叭，肝是哑巴”，因为肝脏和其他器官不同，它没有痛觉神经，感觉不到疼痛，等发现异常时，往往已经耽误了最佳治疗时机。其实，肝脏早期症状可以通过其他方法来辨别，比如尿液，接下来笔者就和大家聊一聊这个话题。

肝脏不好、尿液先知？若上厕所出现这3现象，或许需要检查身体了

尿液发黄人每天都会上厕所，可是，如果你忽然发现自己尿液变黄，那就要引起注意了。尿液变黄有可能是喝水太少或者体内发炎导致的，而肝脏疾病也有可能引起尿液发黄，因为肝功能异常时，体内胆红素含量会发生较大波动，导致尿液颜色变黄变深，建议及时去检查身体。

尿液呈咖啡色当尿液呈现咖啡色的时候，说明肝肾或泌尿系统出现了问题。其中，肝脏代谢功能出现异常时，会导致体内胆红素含量提高，如果出现在尿液中，那就会让尿液颜色变深，甚至出现咖啡色的尿液，这时应该引起注意，尽早去医院检查。

尿液味道重尿液味道重也可能是肝脏问题导致的，因为尿液味道重多是由于氨增多导致的，而氨的增多与肝肾功能减退有一定的关系。所以如果出现了这些症状，应该尽早去医院检查身体。

平时多注意这3点，肝脏或许会“感谢你”

不熬夜，作息规律众所周知，熬夜对身体的伤害极大，而肝脏作为最重要的排毒器官，将在凌晨一到三点进行自我修复，如果人们经常熬夜，那么将会损伤到肝脏，使肝功能不健康，打破了以往的动态平衡，所以应该不熬夜，养成规律的作息习惯，这样身体才会更好。

多运动俗话说“生命在于运动”，运动的好处实在是太多了，不仅能够增加肌肉含量，还可以促进血液循环和新陈代谢速度，促使废物排出体外，并增强心肺功能，当身体变得健康，肝脏也是会受益的，所以应该选择一种适合自己的运动。

多喝水，尝试护肝茶健康人应该每天喝足8杯水，以维持正常的新陈代谢，如果在喝水的同时加入一些养肝护肝的材料，那么养生效果将会更好。根据李时珍《本草纲目》记载，将菊花、决明子、金银花、牛蒡根、桂花等材料放入水中，按比例煮水喝，可帮助呵护肝脏健康，药食同源原理正是如此。

牛蒡根：疏散风热，止痛消毒，温补肝脑脏，提升肝功能；

决明子：润肠清肝，明目通便，促进代谢，维护健康。

金银花：疏风清热，解毒散热、通便凉血，止痢降火。

按照上述方法自己制作护肝茶比较麻烦，而现代人工作压力大，生活节奏快，更难抽出时间，所以笔者为大家带来了一款成品茶包，营养成分相同，并且每一小袋都是独立包装，方便携带和冲泡。

结语：肝脏问题可以通过身体许多地方呈现出来，比如上厕所时的几个异样，若你也出现了，建议尽早去医院检查身体。同时，若想养出一个好的身体，应该在生活中多注意避免熬夜，多加运动、多喝水，这样身体才会越来越好。