经常喝三七粉？身体会发生什么变化？或许日本人早就给出了答案
导语：根据世界卫生组织的统计，我们会发现，近年来日本成为了世界上人均寿命最长的一个国家。而对于中国而言却并不是如此。那么可能就有很多人会问了，为什么日本人会比较长寿呢？实际上我们要知道的是决定生命长短的因素有很多，饮食是否规律？生活习惯是否良好等。饮食惯是否正常都会影响到人的寿命长短。而日本人之所以普遍长寿，是因为他们的饮食习惯和我们存在着很大的差异。
要知道日本地区是属于地狭人稠的，而日本为了更加合理地利用土地资源，就会对饮食来进行细致深入的一些研究。就比如从搭配上而言，日本人并不会去追究食材该如何处理，反而他们会追求食物的种类，营养的成分和色彩的搭配。他们的用餐习惯和我们不同的是，他们都用在习惯会讲究。求少而精，鲜而美，而对于中国人而言，他们会追求量多，味道要重。其次，日本人有下午茶的传统，所以他们每到了下午都会。喝一杯添加了三七粉的茶水来缓解上午的工作所带来的疲劳和乏味的感觉。
不同于日本人打三七粉当作茶叶来喝，对于中国人而言，是药三分毒，而三七粉作为比较知名的中药药材，所以人们很是很少会直接服用三七粉的，也没有人敢用三七粉作为茶叶来冲泡着喝。但是日本人不断提高的人均寿命却是实实在在的摆在我们的面前。那么到底是不是因为三七粉，所以日本人才会长寿呢？喝了三七粉，对人体会有什么样的影响呢？是不是会给我们的身体带来一些好处呢？这些我们一起来了解一下吧。
众所周知，三七粉当中含有了大量的植物活性成分，这类植物活性成分能够有效地激发人体的活力，帮助人提高精神，而且能够有效的让人感觉不到有活力。对于当前社会的人们而言，面临着很大的生活压力和工作压力，所以我们可以在忙碌的工作之后喝一杯温柔的三七茶。来缓解生活和工作上的压力，舒缓一下我们身体上的疲劳，也可以迅速地激发人的活力，焕发精神。
除此之外，三七粉能够帮助我们调理气血，而且有助于排毒养颜，特别是对于一些女性群体而言。经常喝三七粉能够使女性的皮肤更加的水嫩，更加的柔软。主要是因为三七粉能够调理气血，而且我们通过三七粉调理气血之后，能够有效地激发并且保持身体器官的活力状态，可以有效的保证体内毒素的快速排出，并且从而达到延缓衰老的一个效果。三七粉其实不同于化妆品。三七粉本身的功效是可以改变皮肤的状态。而对于化妆品而言，可能就是用一些工业产品来遮盖皮肤的状态。
所以对于三七粉而言，不管是从它的成分而言，还是从它的功效来说，都是有很大的好处的，普通人如果长期坚持喝三七粉，对我们的身体并不会产生不良的影响。
一、当然我们在引用三七分时一定要注意以下的注意事项：
1、适量食用
我们在饮用三七粉时一定要注意量，不要过量的食用。因为三七粉适合长期服用，但并不意味着它适合大量的饮用，如果我们在短时间之内的饮用量超过了一定的含量，那么它就会造成三七粉所蕴含的有益成分，无法得到有效的吸收，而且会使自己的身体活力到达过犹不及的情况，所以我们在服用三七粉时一定要注意控制器的摄入量，要合理地使用。对于普通人而言，三七粉的摄入量最好控制在五克左右，过多会造成身体负担也会造成消化不了情况。
2、适时调整
其次，我们在服用三七粉时一定要根据我们自己的身体情况和身体的体质来进行一定的调整。三七作为一味中药，它具有熟吃补血，生吃活血的一个特点。所以对于那些气血比较雄壮，气躁性急的人群来说，就没有必要再服用三七粉了。而且如果服用了三七粉就会使得气血变得更加的雄壮，那么也会使得脾气更加的暴躁，反而会对身体造成一些负面的影响。对于处于生理期并且有痛经的女性来说，在生理期期间也是不适宜使用三七粉的。因为这个时候服用三七粉很容易造成血液流动和循环，导致出血更加的严重，情况严重的时候能够导致出现大出血的状况。所以我们在服用三七粉时要根据自己的体质和身体的情况，进行调整。
3、敏感人群要注意
我们在服用的时候一定要注意避免一些特殊的情况发生，对于那些天生体质敏感的人而言，三七粉可能也是会造成过敏人群的一个严重过敏，同时三七粉也有可能会成为一个过敏源，所以我们在食用三七粉是如果出现了红疹或者不明原因的一些瘙痒或者刺痛的时候，就要注意了，有可能是因为过敏所导致的，这些情况的发生在这个时候就一定要去医院接受检查，诊断一下是否出现了三七粉过敏的情况。
4、心脏疾病患者慎用
还有一些人群是不适合吃三七粉的，比如说，对于那些患有心脏疾病的患者而言，三七粉的活性成分太高。不用之后就会对于我们身体内部的血液和心脏产生严重的影响。而对于那些心脏疾病的患者而言，使用了三七粉是会使得心脏的负担加大。所以当我们患有疾病而又不清楚三星粉是否会对身体造成影响的时候呢，定要及时的去询问医生，以医嘱为主。
结语：中国上下有5000年的历史，同时中国也是非常讲究养生的，那么在中国的养生理论当中呢是会讲究要是同源的，所以保持良好的饮食习惯也是保证身体健康长寿的不二法门。相比那些宣传的天花乱坠的保健品而言。在中药理论中所得到支持的三七粉而言，可能更加的安全，更加的适合普通人食用。