在福州健身房遇到一位A4腰的白骨精 把我从油腻男变成了古巨基
不去健身
你不会知道自己有多强的意志力；
不去健身
你不会知道自己究竟会有多美。
双鱼座
健身教练
依稀还记得那天一身运动装扮的晓洁，她给人一种阳光积极的感觉。高挑的身材，出众的容貌让我一下子在活动现场认出了她。
晓洁是一名塑型健身教练， 你看她，袅袅婷婷的体型更添了一丝俏皮。
“我当教练已经三年了。从第一天开始，我就爱上了健身。不过我觉得我正式体验健身是在当上教练的时候，之前的都不系统，都是瞎练哈哈哈。”
晓洁喜欢尝试所有和健身有关联的运动，在她眼中，健身是一种会让人上瘾的乐趣。
“健身让我感受到了肌肉变得越来越紧实，力量慢慢变大，心肺功能慢慢的变好。”
在我眼中，健身的人很多，但难在坚持。“因为我要好的身材，所以我把它当做生活中的一部分，就和吃饭睡觉对我一样重要。还有，我不想生完孩子以后变成一个大肥婆哦。”
听到这一席话，吓得正在码字的我准备马上报一个班健身
不过，每一个健身成功的姑娘都会有一段不为人知的转变史，比如如何从一个小胖子成功的转化成瘦子。请说出你的故事。
“我其实没有特别胖的时候，最胖的时候大概在120斤，但因为我个子高，所以不能胖，那样在别人眼中一定不美丽，而且很大条很壮实。”
（女神，你是在嫌自己个子高嘛）
当然了，健身是长期的身体投资，不能急功近利。“偶尔乏味的训练也会让我觉得很无趣，但是我喜欢出汗的感觉，我喜欢健身给身体带来的肌肉酸痛感。这种感觉很舒服，会让你觉得付出是有收获的。”
比你漂亮的女孩子都在健身房里抓紧健身了。扎不扎心，心不心痛。
“我觉得想要健身的前提是要先健心，同时学会劳逸结合，这样才是成为坚持下去的根本。”
我想，在健身的同时，要配合规范的饮食。于是我想从晓洁身上取取经。
“首先你要保证食物的热量很少，最好是选择水煮不含油盐，卡路里低的食物。
不过，美食的诱惑力是很大的，我都不敢保证我天天这样吃。这样生活会失去乐趣，总不可能为了健身不交朋友吧。吃了以后及时消化就好啦。”
（不要以为你瘦就可以随便说话，考虑过那种一吃就胖的人的感受嘛）
最后，晓洁告诉了我一个她可以长期坚持健身的小秘诀。
那就是买各式各样的
健身服
不一样的健身服会给人不同的感觉，穿新衣服的那天锻炼的兴趣也会很高。
用一句话结束对于晓洁的介绍，“我从没有想过放弃健身，要有一个好的心态，好的作息时间。因为我知道身体重要比减肥什么的重要。”
今天，让我们一起为美女健身教练打call！！！
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