61岁老汉，深夜心梗离世，叹息：这玩物害了不少人

心脑血管病，被医学界列为：威胁人类健康的“第一大杀手”。

据统计，心脑血管疾病中，我国每年死于心梗的患者，高达100多万。

心梗，突发性强，死亡率极高，已成为剥夺人类生命健康的杀手。

深夜，61岁的李老汉，被120救护车送往了医院。

在经过2个多小时的抢救后，因突发心梗，抢救无效，离开人世。

他，到底经历了些什么？

根据送患者来的王大爷讲述：

李老汉的一双儿女，都在大城市里，自己不想给儿女添麻烦，就独自一人在老家镇上生活。

平时李老汉没事做，就会约几个老友，一起到家里打牌，也算是消磨时光。

病发前，二人在一起打麻将，可今晚李老汉“手气”不佳，总是“点炮”。

三圈牌下来，李老汉没胡几把，气的他一边摔打麻将，一边嘴里叨咕：这牌没法玩了，打啥来啥！

都说风水轮流转，到了最后一圈牌，李老汉“手气”好到没话说，接连胡了好几把，李老汉心情大好，脸上笑开了花。

最后，李老汉摸了一把好牌，叨咕着：这要是我胡了，就回本了，我这是逆袭翻盘啊~

没成想，真的让李老汉胡了，笑的那叫一个开心，可往往是乐极生悲！

打完牌后，李老汉起身时，突然双手捂住胸口：痛......便一头栽倒在地。

王大爷先是吓了一跳，随后立刻拨打120急救，却不料是这样的结果。

医生叹息：麻将这种玩物害了不少人

虽然，老人打麻将，是为了娱乐，打发时间。

但是，长期坐着打麻将，对于身体健康，有着巨大的“隐患”。

1、长时间静坐，容易形成血栓

数据显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%。

一旦形成血栓，则十分容易导致心梗、脑梗，甚至猝死。

2、情绪过于激动，易诱发心梗

李老汉，打麻将时，过于激动，情绪起伏过大，易诱发心梗。

当人的情绪，过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。

这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。

3、起身过猛

李老汉，在久坐后，再加上过于激动，猛然起身时，会导致血压瞬间升高，增加心脏、血管的压力，也容易诱发心梗。

心梗来临前，会出现“1热，2疼，3多”，指的是什么？

心梗来临前，会出现“1热”

身体发热

在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候救会出现身体发热的症状。

此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。

如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。

心梗来临前，会出现“2疼”

1、嗓子疼

心梗来临前，除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一。

这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型。

如果你在没有吃辣椒，感冒的情况下，有这种感觉，可能是心梗发作的表现，要小心。

2、胸部疼

心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。

一般表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。

一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。

心梗来临前，会出现“3多”

1、盗汗多

出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。

通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生

2、恶心多

如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。

特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。

并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁的犯恶心，严重的话出现呕吐。

3、头痛多

如果一个人，在睡觉的时候，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。

偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。

记住三个字，心脏越来越健康！

一、补

1、豆制品

豆制品，富含优质蛋白、皂苷、不饱和脂肪酸等；

能够减少动脉硬化，并且显著降低冠心病的风险。

日常生活中，多补充豆类食品，如：豆腐、豆芽、黄豆等等，不仅对心脏有益，对健康也有帮助。

2、α-亚麻酸

研究发现，α-亚麻酸，是一种人体必需脂肪酸，有助于软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

同时，α-亚麻酸还可清除血液垃圾，降低血液胆固醇、低密度胆固醇的量，增加血管的通透性，保护心血管，预防血管疾病发生。

秋苏籽油，是一种富含α-亚麻酸的天然植物油，其含量可达66%左右。

二、饮

1、不老莓茶

不老莓的特点是富含花青素，其含量甚至高过蓝莓。

流行病学资料表明，花青素的摄入，可降低心血管疾病的风险，包括心肌梗塞等重症疾病。

且不老莓有良好的抗氧化和消炎作用，能有效保护心血管系统，并可以抑制血管氧化应激反应和炎症发展。

将不老莓泡水代茶饮，可有效防止老年人主动脉和冠状动脉粥样硬化改变，并因此减少罹患心肌梗塞的风险。

2、藏红花茶

藏红花，可以分解血管中的毒素，对于心脏毒素积蓄，引起的睡眠质量下降，有很强的舒缓效果。

日常可以在茶叶中放点藏红花，充分发挥其功效，排除心脏周围的垃圾。

三、动

1、养心穴：通里穴

通里穴：在小指一侧的腕横纹向上1横指处；

作用：能够改善心痛疲劳，有舒心安神的作用。

频率：每日捏拿此穴3-5次，每次36下即可。

2、上下蹲

闲来无事，做做上下蹲，可给心脏减轻负担。

这是因为，一蹲一起，肌肉一紧一松，相当于为血液循环增加了一股动力，以减轻心脏的负担。

配合适当的呼气吸气，重复下蹲15次左右，休息片刻；每天可进行2遍。

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