为什么早上起床后，嘴巴总是又干又苦？是身体出现问题了吗？

生活中一些人发现自己早上起床之后往往就会出现嘴巴又干又苦的情况，可能还会有一些异味，让人感到非常难受，不过这种情况往往过了一段时间或者刷牙之后就会慢慢的消失，也有一些人可能一整天都是这种状态。那么为什么我们早上起床的时候就会觉得自己的嘴巴里面又干又苦呢？下面我们就来了解一些。

早上起床嘴巴干又苦，或是这些原因导致

1、我们短暂出现一些口干口苦的情况，可能是因为最近这段时间有上火。

不用我们过于担心，过一段时间就会有所缓解。不过假如是频繁地出现的话，就要小心也许是因为我们的肝脏和胃部发生了虚热的变化，这时候身体出现虚热之后，早上起床之后就会觉得自己有口干口苦的表现，而且肋骨部位可能还会出现一些疼痛，上厕所的时候也会发现自己的尿液出现发黄的情况。

2、对于一些胃热的人来说，平时可能早上起床时也会觉得自己有口干，即使通过喝比较多的水，也没有办法缓解口干的情况。

此外除了口干之外，还会导致我们出现牙龈疼痛以及肿胀的情况。平时即使大量的喝水也没有办法缓解，这时候就要多注意，要解决疾病的根源，解决我们自己的胃热问题。此外对于一些患有胆囊炎或者牙龈炎的人群来说，早上起床可能也会发生这种情况。

想要缓解早起口干口苦，不妨试试这些方法

1. 适当地服用维生素C

建议大家平时出现这种情况的时候，可以适量地服用一些维生素C来缓解我们的症状，维生素C进入人体后可以帮助我们缓解由于上火或者虚热导致的口干口苦，不够需要注意的是，维生素C一次不适合吃的太多，最好还是咨询专业人士，不然就会损伤我们的肠胃。

2. 调整自己的饮食结构

平时假如说发生这种情况的话，还要注意适当的改变的自己的饮食结构，一些人平时可能喜欢吃一些辛辣刺激的食物，最好要戒掉，此外煎炸和烧烤等食物也要尽量少吃，平时可以多吃一些蔬菜和水果，里面的膳食纤维和维生素可以帮助我们一定的情况。同时日常的饮食也要注意清淡，尽量少盐、少油。

3. 多吃一些梨

梨是我们生活中常见的水果，假如说我们出现口干口苦的话，平时多吃一些可以帮助我们有效的缓解这种症状。除了直接吃之外，我们还可以它放入水中，加点冰糖煮成汤来饮用，这有有助于我们排出肝脏和肾脏里面的一些代谢废物，缓解我们出现的这些症状。

4. 多喝水

建议大家生活中还要注意多喝水，一般来说我们生活中可能有口渴的情况才会喝水，其实这也是对我们的身体健康不太好的影响，因为一般来说我们的身体需要的水分在1500到2000毫升，对于一些患有高尿酸等疾病的人来说，可能还需要多喝一些，补充足够的水分，不仅可以促进我们的血液流通，同时还可以让我胃肠道的一些有害杂质可以排除我们的体内，避免出现胃肠虚热的情况，也就缓解了我们出现口干口苦的症状。