为什么女人比男人更长寿？原来是4个好习惯在帮忙，男人学起来

不知道大家在生活中有没有发现这样的一个现象，百岁的长寿老人女性明显要多于男性。并且根据中国老年协会发布出来的数据也显示，女性长寿的人数明显是高于男性的，甚至占据总数的四分之三，下边我们就一起来看一下，女性比男性长寿的原因在于哪里？

01.女性的卫生习惯更好

和很多男性相比起来，女性朋友普遍比较爱干净，他们更注重饮食方面的卫生，也会保养，能去认真的洗澡、刷牙、清洗衣物，并且女性普遍爱打理自己，更讲究卫生美观，很多方面也会更加清洁到位，所以说女性朋友更不易被感染。除此之外，女性更注意防晒，但是男性却基本不重视这些，所以说男性朋友死于黑素瘤的概率是女性的2倍。

02.女性更擅长释放压力

很多男人都会觉得女性唠叨、爱哭，并且情绪喜怒无常，而男人们却秉承着“男儿有泪不轻弹”的观念，导致压抑在内心的坏情绪释放不出来，虽说女性朋友情绪的大起大落也不好，但是这种方式却能够帮助女性来释放内心的压力，只要她们把这些负面情绪释放了出去，她们的心情就会马上回归，所以说也更利于身体健康。

03.女性更注重身材的保养

大部分女性朋友都想拥有一个好的身材，所以她们在饮食方面也会严格要求自己，很多女性都比较喜欢吃一些清淡的食物，第一方面是为了保持身材，第二方面这种食物也利于肠胃的吸收。反观男人，他们则更喜欢聚餐、应酬、暴饮暴食、狼吞虎咽，所以男人更易患上肠胃疾病。

04.女性吸烟、喝酒的少

虽说有些女性朋友也会去吸烟、喝酒，但总体来说，女性的生活方式会更健康，吸烟、喝酒的频率没有男性高，进而患上心血管疾病的发病率也会比较低。

以上女性朋友的4个好习惯，男性朋友可以学起来，当然除了以上的4个好习惯外，女性独有的生理构造，也为女性的长寿打下了基础。其实每一次的月经来潮，都刺激着我们身体的免疫系统和造血系统，让我们的身体可以更好的适应环境。