肚子经常咕咕叫，放屁、拉稀、大便不成型，是怎么回事？

有一个朋友，是个典型的“直肠子”，吃得是宿舍里最多的，却瘦的跟竹竿似的。羡慕嫉妒恨的不止一次地说她是个“白吃”。但是最近“直肠子”姑娘的经历却再也让我羡慕不起来，“直肠子”姑娘最近一段时间肚子一直都不舒服，一吃就拉，一天好几次，每次也没拉多少，大便很稀，肚子一直咕咕叫，还老是放屁，对此很是困扰。

唉！虽然很不厚道，但是我还是想说“健康是福，胖点儿也刚刚好啦啊！”

那为什么会有“直肠子”的出现呢？“直肠子”姑娘的病症到底是怎么回事儿呢？

在回答这些问题之前我们首先需要知道什么叫做肠鸣、放屁和拉稀。

什么是肠鸣？

胃肠运动产生的声响，即上述“直肠子”姑娘肚子咕咕叫，即为肠鸣。正常的人，每分钟肠鸣音4～5次，气相激，肠声漉漉。其声以风、寒、湿邪起病为甚。

如每分钟肠鸣音超过10次以上，肠蠕动音增强到震耳的程度时，称肠鸣音亢进。

虚寒证，声似饥肠，得温食则缓，遇寒饥则重。痰饮证，如囊裹水，动作有声。若三邪客居肠胃，则肠呜似雷，脘痞胀满。高亢、频急，肠子咕咕地叫，声音很高，为肝气犯脾、肝脾不调；肠呜音稀少，是虚寒气滞、邪气阻闭等

如果一个人经常放屁，一天放的太多，可能是吃东西太快，消化不良或者是吃了产气食物（淀粉类食物如红薯、土豆、面食等）。

什么原因导致了拉稀，大便不成形？

食物经过胃和小肠消化吸收后进入结肠，在结肠主要进行水分吸收。如果消化功能不好，肠蠕动加快，肠内容物来不及充分吸收水分，就被匆匆排出体外，此时大便水分偏多，这就形成了腹泻拉稀。中医认为大便不成形是体内湿气比较重的表现，中医认为，脾主运化，与人的消化吸收关系密切，如果脾虚，消化吸收不良就会出现腹胀，食欲不振，大便溏稀不成形等表现。

肚子经常咕咕叫，放屁、拉稀、大便不成型，是怎么回事？

综合来说，以上症状的产生可能是功能性胃肠病（例如功能性消化不良和肠易激综合征），也可能是脾虚泄泻的表现。

什么是功能性胃肠病，怎么调理？

功能性胃肠病是一组功能性胃肠道疾病，是生理、精神心理和社会因素相互作用而产生的消化系统疾病。这类患者一般不仅出现肠鸣音（肚子咕咕叫）的困扰，还会有腹部不适、腹泻、消化不良等等多种胃肠道症状，这时就应该去医院，找消化科大夫治一下功能性胃肠病这个「根」。

功能性胃肠病关键是调养，用药为辅。此病的预防：便秘型的解决：病人要改变不良的生活习惯，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，早晨起床后要适量喝水，养成按时排便的习惯，即便排不出大便也要定时蹲便，以形成条件反射。另外经常做腹部按摩操、多运动、保持乐观情绪等均可改善病情。

什么是脾虚泄泻，怎么调理？

中医病证名。由脾气虚，或病后过服寒凉，或饮食失节，或劳倦伤脾所致之泄泻。脾虚泄泻为常见的消化道疾病。脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，尿少，面色萎黄，身重胸满，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。

中医认为脾主“水湿”“运化”，如果脾虚，身体会出现“水湿痰浊”的问题。因此日常要注意健脾，健脾的食物主要有薏米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的项目。

1.番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

2.杜仲

杜仲醇液当中含有较多的膳食纤维，这正是便秘患者身体所缺的物质，它可以有效的帮助肠道菌群保持稳定状态，利于有用细菌的滋生繁泌，促进肠道的蠕动，它还是一款具有修复功能饮品，可以有效的修复胃黏膜受损部位，提高抵抗力，保护肠道健康。

3.大枣

性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

健脾也可用山药、白术、薏米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可。