32岁男子每天一碗小米粥，幽门螺杆菌只升不降，医生：太无知！

张昊是一个公司的白领，他今年也就才32岁，来公司已经有七八年了，基本上算是大学毕业后就来到了这里，出于对公司的感情，他工作也十分努力认真，但是长时间的加班和熬夜让他感觉自己的身体每况愈下，于是就在前段时间去做了一个全身的检查，这一检查不要紧，幽门螺杆菌菌值过高。

这就是胃病的一种情况，幽门螺杆菌是一种轻微厌氧的细菌，它的生存条件极为苛刻，但是它一旦生存就难以消灭，并且它是可以和人体长期共存的，另外在菌值达到了一定程度以后就会变成胃癌的，所以在听到这个结果的时候张昊还是被吓了一跳。

32岁男子每天一碗小米粥，幽门螺杆菌只升不降，医生：太无知！

拿着报告单出了医院，他就在想，自己的胃生病了，就得养胃，于是他向同事打听什么东西养胃，小米粥是众所周知养胃的，因此他就开始日复一日的每天晚饭都喝起了小米粥，谁知道过了半个月后去复查的时候发现，幽门螺杆菌反而只升不降。

原来他中午吃的饭都比较油腻，他中午一般是不会自己做饭的，没有意外的话就是点外卖，时间长了这些油腻的食物因为难以消化就成了胃积食，在胃里形成了垃圾，不断的被胃代谢，因而反反复复的就发酵生成了异味和细菌，医生了解到这种情况后表示：太无知！

少吃这1物，降低胃痛几率

胃痛或者有胃病的人应该尽量避免吃一些米线之类的食物，这是一种很不容易被消化的食物，在长期大量吃了以后会影响我们的消化系统，它在被制作成之前都是经过了加工的，人工添加剂比较多，因此会给胃带来不必要的压力，所以应当减少长期食用，或许会降低胃痛的几率。

多做3件事，幽门螺杆菌降了，胃干净，人也精神！

首先是补充知杆菌素。身体是需要相对应的营养的，喝水可以缓解胃痛，但是不能养胃，可以在喝水的时候放一些知杆菌素在水里，在促进我们新陈代谢的时候还可以提高免疫力，帮助胃消炎杀菌，其中多糖和多杆菌可以修复胃粘膜，平衡胃酸，缓解胃痛，抑制幽门螺杆菌活性，胃只有干净了人才会精神！

其次就是运动。运动是我们每个人都需要的，生命的意义就在于运动，多锻炼不仅对身体其他部分会有用，另外对胃也是很好的，在运动的过程中，胃和腹肌户产生摩擦，这个摩擦就是对胃的一种按摩，因此是有助于提高胃的新陈代谢的。

最后是补充维生素。维生素是我们人体所需的微量元素，缺了维生素身体就会有这样或者是那样的问题出现，其中对胃很好的有维生素C，它不光对胃好，还对身体的各部分都很好，另外还可以提高身体的免疫力。