脑梗来临前可能有3个表现，厨房中2种调味料或是“祸根”，要重视

隔壁张大叔今年60岁，听说前几天在打牌的时候，感觉头晕脑胀，突然眼前1黑，就不省人事了，周围邻居赶紧把他送到医院，经医院全面救治，命是保住了，但是因为脑梗，导致出现了偏瘫，以后就只能靠家里人照顾了。要说张大爷，刚退休，一天没事，就喜欢打点小牌，家里小孩都成家立业了，是该享享清福了，可没有想到临老临老，以后只能在床上度过了。

现在很多人都存在脑梗的现象出现，不过有很多人搞不清楚脑梗和脑血栓有什么不同，哪个更厉害一些。其实，脑梗是包括脑血栓的，脑血栓是脑梗塞的其中一种症状。

而脑梗是由于体内的血脂水平升高了，体内的血液黏稠度增加了，影响了血液循环，使血管出现了堵塞，从而引发脑梗的现象出现。

现在很多人，尤其是上了年纪的人，都担心自己不知道哪一天就会出现脑梗，其实脑梗在发作前还是有征兆出现的，如果身体出现这三个异常，就要引起高度重视，有可能是脑梗来临的前兆。

异常一：经常出现头晕头痛的现象

上了年纪的人一定要注意，如果经常出现头晕头痛，有的时候还会出现持续性的剧烈头痛，要引起重视，有可能是脑部长时间处于脑供血不足引起的。

而年轻人也要注意，现在很多人都喜欢玩手机，看电脑，就会导致颈椎经络淤堵，严重的就会压迫神经，导致头部供血供氧不足，血液无法及时的供养给脑部，也会引起头晕头痛的现象出现。如果放任不管，也会增加患脑梗的几率。

异常二：出现白天犯困的现象

有的人晚上睡的还可以，睡眠时间也比较长，但是到了第二天早上一起来总感觉头脑晕晕沉沉的，提不起精神。到了白天，尤其是吃完中午饭以后，就特别困，放下碗就睡觉去了，更有甚者，坐在椅子上都能睡着。

这有可能是因为血管被堵塞了，导致大脑严重缺氧，人就会产生疲乏感，容易犯困 打哈欠，遇到这些情况，最好去医院做一个详细检查。

异常三：出现说话不清楚，还流口水的现象

到了一定年纪的人，家里人就要多注意观察了，如果发现他们说话不利索，口齿不清楚，还流口水，就要引起高度重视了，这也是脑梗来临的前兆。

如果出现以上这三种异常就要当心自己的身体了，不管再忙一定要去医院做检查，做到早发现、早预防、早治疗。

现在中老年人患脑梗的是越来越多，这和他们身体素质降低，新陈代谢的速度变慢了，再加上物质条件越来越丰富有很大的关系，餐餐有肉，顿顿有鱼，摄入过多的高脂肪食物，又不能及时排出体外，会堆积在血管中，使血液变得越来越粘稠，从而导致脑梗的出现。不过，年轻人也不要沾沾自喜，由于现在年轻人经常熬夜，生活、饮食、作息都不规律，脑梗也越来越年轻化了。

虽然说大鱼大肉是诱发脑梗的因素之一，但是厨房中的一些常见的常用的调味品，如果不加以控制，也大大增加了患脑梗的风险。

据医生了解张大叔平常的生活习惯，张大叔就喜欢吃重口味的食物，不管做什么菜，会放很多的盐，别人吃的时候觉得太咸了，但是他还觉得盐放少了。而且张大叔还喜欢放鸡精味精等调料品，认为这样的菜做出来才好吃。

医生提醒：厨房里的这两种调味料有可能是诱发脑梗的祸根，就算你再喜欢，为了身体健康一定要改掉。

祸根1：食盐

食盐中的钠离子，摄入过多，就会加强血管的刺激，引发动脉粥样硬化的现象出现，会在血管内壁上形成脂质斑块，一旦出现脱落，这些斑块就会堵塞血管，这样患脑梗的几率就大大增加了。

祸根2：味精

味精也含有钠盐，1克味精中钠含量为136毫克，很多人喜欢放味精，是因为做的菜会比较新鲜，这样做的菜也好吃。但是摄入过多的钠，对心血管病有很大的影响。

所以为了身体健康，在做菜的时候记住少油、少盐、少糖，还要少放味精、鸡精等调味料，尽量做到清淡饮食。此外，为了减少脑梗的出现，日常生活中还要做好预防措施。

1、饮食要均衡

日常生活要做到饮食的健康，可以多吃新鲜的蔬菜瓜果、饮食宜清淡，还要减少摄入过多的动物脂肪。

2、保证好的睡眠质量

睡觉每个人都需要，但是现在很多人都在浪费睡觉的时间，殊不知长时间的熬夜会影响脂肪的代谢，使体内的血脂指数升高，就容易引发脑梗的出现。所以说，保证充足的睡眠是非常重要的。

3、常喝茶

日常生活中要多喝水，喝水不仅可以补充身体缺失的水分，还能稀释血液浓度。

注：图片来自网络