肺也有怕之物，哪种水坚持喝，对肺有益处？提前了解一下

其实日常生活中，大家总说养生补肝，但很少有人会关注养肺的知识，而肺平时起到置换内外气体的作用，加上不良的生活习惯，饮食习惯，以及长时间生活在空气污染比较严重的环境下，其实是最容易受到损伤的。因此在日常生活中更要注意肺部的保护，及时预防肺病，而肺出现的时候会给日常生活造成很大的影响。

肺病出现时身体会有哪些变化呢？

1.早晚咳得厉害

平时出现咳嗽是比较正常的现象，但咳嗽不会无缘无故的出现，正常一般感冒、上火引起的咳嗽会比较多，一般只要及时调理的话，就能够缓解。而肺病同样也会导致咳嗽的出现，而与普通咳嗽不同的是，这种咳嗽通常持续时间比较长，很长时间都难以缓解，尤其是早晚上咳的比较厉害，甚至有的患者还会咳出血丝。

2. 嘴唇发紫

一般通过嘴唇能够简单判断一个人的健康程度，正常健康的人的嘴唇是红润有光泽的，证明肺部比较健康，而肺病患者的唇色看起来比较深，并且还有种发紫的情况出现，通常与肺部毒素堆积太多，导致血液循环受阻，从而嘴唇颜色会有所变化。

3. 皮肤无光泽，起皮

从中医角度来说，肺部与人的皮毛有很大的关系，而正常运转的肺，一般会给皮肤输送大量的营养物质，从而面色会显得红润健康。而肺病出现的话，一般身体会有缺血缺氧情况出现，从而会出现面色发暗、憔悴的现象，甚至还会有出现起皮，毛孔粗大，不及时进行调理的话，皮肤衰老速度会不断的加快。

4. 排便无力、不畅

人体中的五脏六腑都是相通的，而肺部受损时，会有肺气虚的情况出现，从而逐渐影响到肠胃功能，长时间就会影响到食物的正常消化和吸收，肠道功能降低，在排便的时候往往会感觉到无力，还有种不顺畅的感觉，长时间毒素无法排出体外，疾病就会慢慢的出现。

当以上这些症状出现的时候，就不得不重视起来了，长时间下去对身体的损伤会很大，不过肺病最害怕3种水，如果你能坚持喝的话，及时给肺做做清洁，帮助改善肺部功能。

01枇杷水

枇杷是一种很好的药材，通常会从中提取重要的营养物质来制作成枇杷膏、枇杷露等等，化痰止咳、清肺热效果是比较好的，正常在感冒的时候都会见到。如果肺部不好的人，平时可以适当的用枇杷来泡水喝，对于清理肺部毒素，缓解肺部不适症状会有很好的帮助。

02辣木籽水

辣木籽是属于很好的养生佳品，很多女性会用它来排毒养颜、瘦身效果也是比较显著的，它同样也被称为的肺部的保护伞，平时如果坚持用来泡水喝的话，能够帮助肺部清理多余的垃圾毒素，缓解肺部不适症状，另外它里面的营养物质还有很好的修复肺部受损的细胞，有很好的提升肺功能效果。

03百结叶桂花水

桂花具有很好的药用价值，有很好的清理肺毒的效果，尤其对于那些常年吸烟的人，口臭问题和视力问题都是比较严重的，用桂花来泡水的话，止咳平喘，清理毒素的效果是很好的，在泡水的时候还可以适当的搭配百结叶，清肺润肺效果会加倍，也是很多养生人士比较喜欢的一种搭配方式。

对于平时肺部受损比较严重的人，可以适当地尝试一下，或许坚持一段时间之后，会收获意想不到的效果。