放屁多是因肝不好？这样说片面了，还有其他几种原因，一起来看

语：我们每个人都会放屁，并且是一件很正常的事情，尤其是我们的肠胃在消化食物的时候，经常会有许多的气体排出，但这是一件非常正常的事情，但是有好多人认为我们经常放屁是因为我们肝不好导致的，那么引起放屁的原因究竟是什么呢，通过专家的讲解我们就明白了。

一、放屁多是因肝不好？这样说片面了，还有其他几种原因，一起来看

1、吃了不易消化的食物

如果我们在平时的生活中经常吃一些不爱消化的食物就容易放屁，或者是经常吃容易产生气体的食物，就会增加我们放屁的次数，像我们平时吃的红薯就属于易产生气体的食物，如果经常吃这种食物，就会产生大量的气体，这些气体就会通过肠道排出，从而就形成了屁。

2、肠胃出现状况

如果你平时不总是吃那些易产生气体的食物还是总是放屁，这个时候你就要格外的注意自己的身体了，可能是由于我们的肠胃不适导致的，当我们的肠胃出现问题，肠道里面就会出现很多的气体，这些气体就会通过我们的肠道排出，从而导致放屁的次数就会增加。

3、不良的饮食习惯

在我们平时生活中有好多认得饮食习惯都是非常不好的，并且吃饭的时候总是狼吞虎咽的，还没等食物咀嚼好就咽下去了，这样进食不仅容易产生气体，还会增加我们胃的负担，并且还会增加放屁的次数。

二、若想缓解放屁的尴尬，我们可以做好这些事

1、少吃易产气的食物

我们平时要少吃易产生气体的食物，这也是直接减少放屁次数的有效方法，在平时的生活中要少吃红薯之类的食物，这样就会减少放屁，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

2、经常做运动

平时要多做一些运动，经常运动不仅能够帮助我们加快胃的消化，还能增强胃的免疫能力，把肠胃里面的食物消化完之后，就不会产生过多的气体，就会减少放屁的次数。

3、医生建议：缓解屁多问题，多喝养胃茶

经常放屁可能是因为肠胃的不合适引起的，但是保护好胃的健康也是非常重要的，在吴又可《瘟疫论》中记载：猴头菇，丁香，沙棘，大麦，茯苓等食材放在水里面煮开饮用，可能帮助我们杀死胃里面的细菌，起到保护胃的作用，并且当代中医经常使用这个方法，因为不仅安全，还能医食两用。

猴头菇：经常吃猴头菇能减少胃部压力，还能增强饱腹的感觉，同时也能增强胃的免疫力，更能为身体提供维生素。

沙棘：能够促进胃的良好消化，还能帮助我们修复胃粘膜，减少细菌病毒的入侵，让胃生活在健康的环境中。

丁香：能够起到杀菌的作用，同时还能帮助我们缓解口臭，让胃变得健康。

如果你在平时经常有放屁的现象，可能是因为肠胃不好引起的，我们可以把上面的食材放在一起冲水喝，对肠胃有着很好的保护作用，如果你觉得自己制作麻烦，可以选择现成的茶包，并且独立包装，简洁干净，冲泡也方便，并且里面的成分还能加快胃的运动。

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结语：现在好多人的饮食都是非常不规律的，也就导致了我们的肠胃出现了很多的问题，其实对于每个人来说，养胃都是一个非常漫长的过程，需要从我们的身边的一点一滴做起，并且平时多吃一些健康有益的食物，而且除了饮食之外，我们也要多运动，可以每天喝杯养胃茶，慢慢的，我们的肠胃就会变得越来越好，你的胃会感激你的。