身体好不好，看看大便就知道，7种大便的形态和你的健康息息相关

干啥啥不行，吃饭第一名。

吃完饭立即去拉屎是对的吗？

为什么有的人一天拉屎四五次，有的人四五天拉一次？

大便稀松，不成型是什么原因？

大便干燥是因为什么？

今天就来教你，如何区别便便是否完美，完美的便便代表你的身体很健康。

1.大便一天3次是正常的，正常人的大便从一天3次，到3天一次都是可以接受的，可能不同的人在不同的环境下，大便次数会发生变化。这和我们的生活节律被打乱有关，比如在出差或者旅游的时候，或者是倒时差的时候，往往会出现大便习惯的改变。

2.人在情绪紧张的时候，或是在压力大的时候会出现大便的不规律。例如学生在考试前最容易出现拉肚子，家长们往往以为这是吃错了东西，其实和情绪有很大关系，不用太紧张。

大家应该会经常遇到这个问题，刚吃完饭就想上厕所。这是正常的生理情况，在生理学上有一个胃结肠反射，是指胃里吃了东西，结肠那边就想排空，这种现象在多数情况下是正常的，但如果指的拉肚子是腹泻，比如说稀水便，或者是其他不正常现象的大便就有问题了，那就不正常了。

长期大便不成形的原因

1.饮食不干净，吃不干净的食物，喝不干净的水，会引发大肠杆菌，沙门菌等感染，从而引起肚子不舒服，拉肚子，大便不成形。

2、肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。

3.消化系统出了问题，特别是现在的年轻人，在吃饭这件事情上从来都是不讲究武德，想吃就吃，不想吃就不吃，饿了就多吃，不好吃的就少吃。长时间的饮食不规律导致了消化功能不足，胃里面有食物滞留，引起了大便不成形。

4、肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

为什么会大便干结

大便干结出现最常见的原因，就是大便的水分含量少。

1.日常饮水减少，很多时候由于工作忙碌，或者是其他一些特殊的原因，我们没有办法有足够的水摄入的时候，就可能出现这种情况。

2.大便在肛门滞留的时间太久了，也就是说大便到了肛门，它就应该排出体外。但这个时候可能由于工作繁忙或者其他事情，不方便大便，便一再忍，这样就会增加延长，然后大便水分会越来越少，就会出现干结的情况。

大便黑绿色要分两个情况，一般的大便正常情况下是黄色，或者黄绿色或者墨绿色，或者就是老百姓说的吃什么就拉什么。如果你吃的这种绿色食物，或者其他颜色的食物越多，那么大便的颜色，它可能就越接近这个颜色，如果大便只是黑绿色，隐血是阴性的，那是不用担心的，那是食物的颜色。

另外，大便的不同症状对应的身体健康状况：

肚子痛拉稀的原因可能是急性胃肠炎，比如说我们吃了剩菜剩饭，夏天到了，我们吃了外面可能污染的一些西瓜，或者是街边地上一些不太干净的食物，吃完以后出现恶心 呕吐 肚子痛 拉肚子，这种情况。

这种情况我们要吃容易消化的食物，比如说一些米汤，稀饭还有这些面条，蔬菜，这些都可以。

药物的话，根据情况，如果你拉稀拉得很厉害，是这种大有发烧，或者大便有脓血，有黏液，或者大便查起来有感染的表现，那可能要加一些抗生素，这个呢需要在医生的指导下使