开水冲鸡蛋，每天早上喝一碗，会收获哪些好处？试过的人或清楚

民间总是有很多有趣的俗语，看起来有点扯，但却隐藏着一些含义。老人们常说：“冬季进补，来年打虎”，也就是说冬天如果能注意补充营养物质，将身体调节到一个好的状态，那么来年不容易生病，会非常的健康。确实，冬天为身体打好健康的基础，自然能够很舒服的度过春天。那不少人就会有疑问了，怎么进补呢？吃名贵的滋补品吗？

进补，不一定非要吃一些昂贵的滋补品，生活中不起眼的食材其实也能起到滋补的效果。不知道大家有没有吃过开水冲鸡蛋，老一辈人经常会这样吃，操作起来很简单，也能为身体补充营养，作为早餐来吃也是非常棒的。每天早上喝一碗，身体会收获哪些好处呢？

每天一碗开水冲鸡蛋，一段时间后，身体会收获4个好处

肠胃变好了

开水冲鸡蛋，听起来很像是“黑暗料理”，但实际上坚持喝，会给身体带来很多好处。每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，可促进肠胃蠕动，促进肠胃的消化和吸收，对肠胃有着保护的效果。现在不少人都存在肠胃问题，主要是因为平时吃得太杂，吃饭不规律，经常暴饮暴食等等，胃黏膜就很容易受到伤害。肠胃不好的人，可以每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，坚持一段时间，会发现肠胃变好了许多。

视力变好了

鸡蛋虽然是小小的一颗，但是当中蕴藏的“能量”却非常的丰富，鸡蛋的蛋黄当中含有充足的叶黄素和玉米黄素，这两种物质都有助于提高视力，可以起到保护眼睛的作用。这两种物质还有助于预防近视，对于每天对着电脑、对着手机的人来说，若能坚持每天喝一碗开水冲鸡蛋，可避免视力下降。

排便顺畅了

身边的同事经常出现便秘现象，于是推荐她每天喝一碗开水冲鸡蛋，里面再滴入几滴香油，几天后，排便顺畅了许多。现在人们的压力都比较大，又经常性的久坐不运动，时间久了，就很容易出现便秘现象，若是长期便秘可能还会诱发痔疮。有便秘困扰的人，不妨每天喝一碗开水冲鸡蛋，再加入香油，这样可以起到润肠通便的效果，坚持一段时间，会发现排便变顺畅了许多。

血管更健康了

上了年纪之后，患心血管疾病的概率会有所增加，如果不注意保护血管，身体可能会很“受伤”。鸡蛋当中含有丰富的卵磷脂，若是能每天坚持喝一碗开水冲鸡蛋，或能辅助降低胆固醇，对于动脉粥样硬化和血栓有着预防的效果，对身体健康是有利的。

你可能没有想到，看似不起眼的开水冲鸡蛋，竟然能给身体带来如此多的好处，如果你没有尝试过，不妨试试看吧。坚持一段时间之后，会发现身体变强壮了许多，冬天将身体养好了，抗病能力自然会增加，生病次数会大大减少。