常喝决明子茶有什么好处？

决明子，中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。草决明为一年生、直立、粗壮草本，高1-2米。决明花黄色，荚果细长，四棱柱形；小决明植株较小，荚果较短。生于山坡、路边和旷野等处，喜高温、湿润气候。适宜于砂质壤土、腐殖质土或肥分中等的土中生长。长江以南地区都有种植，主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地。决明子是我们泡茶常见的材料，决明子可以直接泡水喝，也可以搭配其他材料泡茶喝，那么，决明子泡水喝有什么功效呢？很多人并不是很清楚甚至只是一知半解，今天就一起探讨一下。

喝决明子茶有哪些好处呢？

1、明目 决明子可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。“决”有 开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”并不是说能把瞎子喝成正常人，这里是说能缓解人的用眼疲劳。

2、通便 在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好，炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、泻肝火、平肝阳 决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4、辅助降血压 决明子还可以用来辅助治疗高血压。取决明子（炒微黄）20 ~ 30克，金银花10 ~ 15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。辅助降血脂 决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来辅助治疗高血脂症、脂肪肝等。

5、减肥（根据个人体质决定，并不是所有人都适用） 决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到瘦身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

6、预防热伤风 夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与 菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。

决明子有没有什么副作用呢？有哪些需要注意的呢？

1、决明子性凉，服用之后具有宣泄的作用，所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。

2、现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，所以如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。

3、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之 后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。

4、另外还需要注意的是，孕妇最好不要服用决明子泡的水，因为这种中药药性寒凉，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。

5、女性不能够长期大量的服用决明子，由于决明子具有一定的减肥作用 ，所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水，认为这样具有很好的减肥功效。实际上，这并不是一种科学的作用，如果长期保持这种方法，女性的生育能力就会受到影响，月经也会变得不规律起来。

6、在日常服用决明子的时候，一定要注意是否会出现不良反应，如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况，那么就要立即停止服用，问题比较严重的时候还需要送医治疗。

结语：决明子最大的副作用应该就是具有通便滑肠的作用。虽然这种功效在一般情况下并不会造成其他的问题，但是如果是气虚体质的人群服用了决明子，那么对于身体健康大大不利。决明子不管怎么说都属于中药的一种，要根据体质和季节等情况，适量饮用。