肝病发现即晚期？医生：晨起有4个“信号”，或是肝“烂如渔网”

肝脏，是“五脏之首”，主要负责合成、代谢、分泌等工作。

其对身体健康非常重要，肝脏也非常“脆弱”，容易发生损伤，致使肝病出现。

有关数据显示，我国肝病人数占全球约有一半，由此可见，我国还是肝病“大国”。

为什么肝病发现即晚期呢？

很多人在肝病晚期才被发现，这主要是和肝脏本身有很大关系。

首先，肝脏内部缺少痛感神经，在刚出现损伤时很难被察觉到，经常会被忽视，以至于其演变成了中、晚期。

其次，肝脏代偿功能也很优秀，肝脏损伤达2/3也能维持肝脏正常工作和运转，也造就了肝病有很强的隐匿性。

邯郸中心医院肝胆科主任杨凤佳教授曾说，肝病不是无迹可寻的，其发生也遵循中医所讲的“有诸于内，行诸于外”。

肝脏病变，晨起会出现4个“信号”，别忽视

信号1：巩膜发黄

这属于典型的黄疸症状，还是肝硬化的重要标志。

肝脏对体内的胆红素有代谢功能，能维持其在体内平衡、稳定，肝脏损伤后，代谢能力受到削弱，无法更好地代谢胆红素，致使胆红素增多。

有些胆红素出现在眼睛中，和巩膜中的蛋白结合，造成巩膜发黄。

信号2：身体乏力

晨起后若是感到经常乏力，精神不佳等症状，或是肝病降要“来临”。

神经与肌肉结合时需要胆碱酯酶的参与，而肝脏是胆碱酯酶合成的主要场地，肝脏受到损伤，肝功能减弱，合成胆碱酯酶数量下降。

胆碱酯酶减少后，不能满足神经和肌肉结合，导致身体频繁出现乏力、精神不佳等情况。

信号3：喝酒易醉

平时酒量很好，若是近期酒量突然下降，可能是肝脏损伤的“信号”。

进入体内的酒精需要肝脏分解，而肝脏损伤后，酒精无法被分解、代谢，致使酒精在体内大量增加，造成喝酒容易醉。

其次，还会出现喝酒脸红的症状，这是因为酒精得不到分解，酒精在血液内增加，对毛细血管进行刺激，诱使脸红的症状出现。

提醒：日常2种行为，或会加速肝脏损伤，劝早日改正

行为1：频繁熬夜

长时间熬夜对很多人来讲已经成为“常态”，可是，熬夜太久会损伤身体健康。

熬夜会影响脏器休息，引起代谢、内分泌紊乱，还可能降低机体对病菌的抵抗功能，加速其他疾病出现，给身体健康带来影响。

其次，熬夜在加速肝血消耗的同时，也会影响肝血回流肝脏，致使肝内血液减少，不能及时滋养肝细胞，导致肝功能减弱，出现肝病。

因此，平时要及早入睡，不要长期熬夜，以免给身体健康带来损伤，成年人每天最好保持8小时的睡眠时间。

行为2：长期抽烟

吸烟不仅会给肺造成损伤，也会给肝脏带来严重损害。

烟草在燃烧时，有大量的有害物质生成，这些物质吸入人体后，会给肝脏解毒能力带来很大负担，时间长了，也容易造成肝脏损伤，诱发肝脏病变。

此外，烟草在燃烧时，也会有一氧化碳出现，而一氧化碳会影响氧气吸收，导致肝内氧气缺乏，可能导致肝脏活性减弱，肝功能下降。

呵护肝脏，养成良好的生活习惯很重要

第一：少生气，保持良好情绪

俗话说“气大伤肝”，人长期处于生气状态时，会给肝脏带来很大危害，可能出现肝气不畅，肝血运行异常，还可能影响肝脏疏泄功能，导致肝病出现。

而良好的情绪对促进肝经运行，还能使肝气得到更好地舒发，有益肝脏正常运转，还能保护肝脏。

建议：生活中要保持良好情绪，情绪不好时，要学会情绪调控和管理，多做些让自己高兴的事。

第二：补充人体所需营养物质

身体健康需要营养素的滋养，多补充水苏碱、氨基酸、类黄酮等营养素对肝脏有好处。

云台冰菊所含的水苏碱、类黄酮、氨基酸等微量元素丰富，适合平时饮用。

水苏碱和类黄酮对损伤肝脏有修复作用，还能减少肝内毒素堆积，也能降低肝脏损伤，提高肝组织活性；

而类黄酮是人体所需的微量元素，在《类黄酮元素研究》中可知它对脂肪分解有促进作用，还能抑制肝内脂褐素生成，可以保护肝脏。

温水中放入云台冰菊浸泡，营养素更容易被人体吸收。

小贴士：多吃果蔬

水果、蔬菜都是常见的膳食纤维食物，所含的维生素、纤维素众多，对身体健康和肝脏健康有好处，还能增加机体对病菌的抵抗作用。

因此，平时可以多吃苹果、新兰花、菠菜等果蔬，以促进身体和肝脏健康。