今日冬至，开启养生模式

冬至是四时八节之一，古有“冬至大如年”的讲法，这一天是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天，民间由此开始“数九”计算寒天。在养生学上，冬至是一个最重要的节气，大家要出门戴帽，睡前泡脚。而在饮食上，北方喜吃饺子，南方喜吃汤圆。今日冬至，是2020年的最后一个节气，新年就在眼前，转起迎接！