寿命太短？可能身上有4处发白，感到害怕吗？一起来看看

导语：生活水平的提高，越来越多的人也学会了享受生活，虽然医疗技术在进步，越来越先进，但相比以前，长寿的人却越来越少，而且当今社会人口老龄化现象严重，身体素质与之前的人相比也差，这与现在我们的生活习惯有息息相关。身体常常为了工作超负荷运转。长寿需要良好的作息习惯与饮食习惯，更重要的是生活规律以及积极的心态，那怎么样就可以让自己健康长寿呢？命不长的人，可能身上有4处发白，感到害怕吗？一起来看看

一、脸色发白

一个人面色红润说明他的身体机能都在正常运转，面色红润有光泽，看着很健康，因为人体摄入的能量和消耗的能量成正比，所以这说明他营养摄于的很好，如果你看起来脸色发白，那应该多吃一些补血的食物，或者找医生求助，开一些营养补剂来给身体供足营养，避免贫血引发气血不足导致脸色发白。

二、手心脚心发白

众所周知，手足穴位与身体的各个器官有着剪不断理还乱的关系。疏通经络可以帮助身体更快的血液循环，非常有利于身体的健康，也会感觉很舒适，感觉处于一个比较舒服的状态轻松。在人身体供血不足的情况下可能会导致手心脚心发白，或者四肢发冷的情况，这是血液循环供应不足导致的。所以足疗店是很适合去享受养生以及保障自己的健康。按摩自己的脚是因为脚部有很多的穴位，按摩脚部可以促进体内的血液循环加快。当然泡脚也是可以让自己舒缓疲劳，经常泡脚也是一种悠闲的养生方式。

三、嘴唇发白

因为脸色发白与嘴唇是相呼应的，所以脸色苍白的人，他们往往嘴唇也发白。整个脸色都很发白的话，嘴唇红红的也会很违和吧？所以脸色发白的人嘴唇也就会没有血色，最有可能是因为身体内缺乏营养导致的，要做平时多吃一些有营养的食物，多多摄取人体必需的蛋白质，蛋白质含量较多的食物比如鸡蛋、蔬菜、水果，都对身体有好处，还可以增强身体的营养供给。

四、指甲发白

老人们常说指甲发白，没有月牙说明身体不健康，这也是事实。如果指甲没有光泽，看起来凹凸不平，而且月牙数量较少，也有可能是身体出现了问题。但是如果指甲看起来光滑，而且每一个都有月牙，那么说明你的身体还是比较健康的，恭喜你。

结语：生活节奏越来越快，很多人都误入歧途养成了不好的饮食习惯和作息习惯，但是长寿的前提毋庸置疑是拥有一个健康的身体。切记，无论多忙，都要坚持运动，并且饮食上多加注意，多多摄取营养高的食物。