手是肝病的“天气预报”，想要肝脏好，这3种食物少不了

现在这年代，我们的生活节奏越来越快，非常多的人迫于生活的压力，会做很多伤害自己身体健康的事。

据医学专家公布，在近些年出现的一些疾病当中，肝病人数呈现了不断上升的发展趋势。

前些天撞到一个路上的老爷爷，面色十分差，走路都非常费劲，于是向他询问缘由，结果了解到他是一名肝硬化的患者，并且年龄才58岁，但是见他的样子好像有80岁了，由此可见肝病的危害之大。

现在肝病已经和高血压、高血脂、糖尿病并称为中国四大高发性疾病，并且这四种病每年还呈现不断上升的态势。那么肝病到底有哪些具体的表现呢？我们平常生活里面如何预防？退休院士是这样说的！

退休院士：手是肝病的“晴雨表”，3种情况说明肝出现大问题

有发红肝掌很多人可能不知道肝掌是什么东西，它其实手掌出现鲜红如血的异常情况，并且这个情况大多数情况下与雌性激素代谢失衡有莫大的关系。

我想大家都应该知道，我们身体里面的肝脏有非常好的代谢与解毒功能，并且也可以灭活雌激素。

但是，假如肝脏功能出现受损，雌激素的灭活功能就会不断下降，最终导致血管异常扩张，然后出现红色血管痣。

指甲较易折断在整个人体结构当中，指甲可以说是相当坚硬的，当然这也是我们肝脏健康的一种表现。

但是，假如你的肝脏受到了损伤，那么指甲就会出现一些变化，它会变得非常脆而且极易劈裂。

这样的情况，并不是表明我们抵抗力下降了，而是因为肝血不足所致，所以养护肝是十分重要的。

指甲中有竖线如果你的肝脏十分健康的话，那么你的指甲应该是非常光滑并且漂亮的，但是假如你发现自己的指甲暗淡、粗糙了，而且指甲盖上出现了一条条的小竖线，这就表明们肝脏出现严重问题了，这是一种肝血不足的表现，因为肝血不足所以没有办法提供充足的营养到我们的手指上面，因此指甲才会用这样的方式来提醒我们。

这3种“零食”要多吃，可以修复肝脏，让你面色红润

硒芽五梅硒芽五梅具有非常好的益气强阴的功效，并且它还可以补亏生精，弥补肝血不足和肝血亏虚的症状。同时它里面含有大量的五味子和硒元素，能够十分明显的促进p450及相关蛋白的合成。

枸杞男性应该都知道枸杞是一种十分养生的食物，大多数人会用它泡茶喝，其实除了这种功效之外，枸杞里面还含有大量的多糖和甜菜碱等成分，这些都非常有利于肝损伤的修复，并且还能够预防肝脏功能的紊乱。

肝茶中医上有多种食材可以调理肝脏，中医书上记载：决明子、金银花、菊花、牛蒡根、桂花、橘皮、枸杞子这些药材能够清肝，调理肝血不足，养肝护肝。药食同源原理如下：

菊花：散风清热，平肝明目，清热解毒

决明子：清肝明目，润肠通

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢

蒲公英：清热解毒、消肿散结、利尿通淋

枸杞子：养肝，滋肾，润肺

将这些药材放一起煮，坚持每天一杯，效果会很不错。

结语：如果我们日常生活里面出现了以上这几种情况的话，那就可以借鉴一下退休院士的意见。毕竟身体才是人最宝贵的东西，只有身体健康了，你才能得到一切你想要的东西。每天规律作息，并且多运动，需要得到健康的肝脏其实就这么简单。