脑梗“天敌”找到了，不是木耳，水里放一勺，血脂被清退

脑梗又叫做中风，经常多见于老年人，脑梗一般是因为血脂升高，血管中的血液粘稠度很高，导致血液循环受到了阻碍，所以容易引起血管堵塞，很容易会造成大脑出现暂时的缺氧反应，进而引发脑梗的情况。

但是大多数情况，脑梗有一个潜伏期，并且潜伏期比较长，很多人认为血脂高对身体的影响不是很大，但是其实长期的高血脂会引起血管阻塞，当血管出现堵塞的时候，会对身体的健康造成很大威胁。为什么脑梗的人群越来越多，其实脑梗跟日常的饮食有很大的关系，生活中有些食物要尽量避免，越吃血管越堵。

1、高脂肪食物

有很多人喜欢吃高脂肪的食物，例如那些红烧肉还有很多油炸食品，这些食物本身包含有大量的脂肪，在制作过程中，脂肪含量也会越来越多，如果我们经常吃这些食物就会导致身体越来越胖，体内脂肪含量超标。长期高脂肪的饮食会造成胆固醇升高，影响血脂升高，增加脑梗的发病率。

2、葡萄酒

喝酒也是影响血脂的因素之一，因为酒精进入人体以后，会代谢出一种叫做乙醚的物质，很容易造成身体血管出现堵塞，喝酒会刺激血管收缩异常，导致血液变得很粘稠，血脂水平升高。有些高血脂的人认为，如果经常喝酒，很容易造成血管堵塞，加重脑梗的发病率。

3、动物内脏

到了冬天很多人喜欢吃火锅，火锅中含有动物内脏，味道鲜美嫩滑，但是动物内脏中也包含大量脂肪，还有重金属。这些物质吃进去，会增加肝脏代谢负担，导致肝脏不能及时消化这些食物，毒素在体内积累，就会造成血液粘稠度增加，很容易造成血管堵塞，影响健康。

4、高盐食物

高盐食物也是高血脂要注意少吃的，因为现在很多老人都喜欢吃白粥配咸菜，但是这些咸菜中食盐的含量太多了，就会造成血管的血压升高，血液粘稠度增加，造成血脂上涨，诱发心脑血管疾病。

身体出现5种异常，或是脑梗"登门拜访"，若都不占，值得恭喜

1、头痛得厉害

2、昏昏欲睡

3、口齿不清，舌根硬

4、单侧肢体麻木无力

5、视力模糊

在日常学习生活中，如何有效预防脑血管阻塞？专家：坚持三件事

1、定期锻炼

有很多上班族一天到晚都坐着，下了班也很少运动，整天躺着，这很容易导致血液循环变慢，身体积累很多毒素，造成血管堵塞严重。

2、多喝水

血脂高的人平时应该多注意喝水，能够补充水分，提高血液循环。喝水的时候还可以加一些青梅柑桃液，可以更好帮助软化血管壁，清除血管内的脂质，调节血脂，保护血管健康，让血脂下降，血管不堵塞，脑梗不再犯。

3、少生气，保持乐观

积极的乐观的情绪对健康也很有好处，如果长期处于消积情绪，心情抑郁和愤怒，会导致血液循环受到阻碍，如果经常生气，就会影响血压，损害血管壁，所以平时要注意情绪稳定，保持良好的心态。