气血与肥胖的关系

气血乃人之根本！气不足则胖！血不足则瘦！

从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢

中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。

一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾

血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂，肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。

所以，气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征

第一：气有四虚，胖人气虚，为什么会气虚呢？原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热

气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”

阳虚，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。

痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。也就是凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”《灵枢·卫气失常》中说：“肉人者，上下容大。”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉

你是如何胖起来的 ，因为有种肥胖叫湿气太重

首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖

此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好

气血不足，指的是气虚和血虚

【气虚的表现】神疲乏力、少气懒言、四肢怕冷、气怯气短、头昏目眩、自汗，活动后各种症状加重，容易感冒、舌淡苔白或者面色淡白无华、颜面虚浮、抵抗力差。

【血虚的表现】面色苍白或萎黄、唇色淡白、指甲灰暗缺乏光泽、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木 ，妇女经行量少色淡。或体型消瘦、皮肤干燥、瘙痒、脱屑、毛发枯黄。

长期气血不足，会影响身体内营养物质及代谢废物的排出，从而导致身体和面部各个环节小问题不断

经常有姐妹说湿气太重了， 那么到底什么是湿气，它是怎么来的，下面我给大家发一组漫画就更容易懂啦，漫画会比较长，但是真的能看懂的话，你真的就不会成为胖子

三分调，七分养；三分靠医生，七分靠自己

特别是女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，而气血不足是很多疾病的开始

此外气血不足跟女性的内分泌、月经、宫寒都有一定的关系

而调理气血最有效的方式是红参

在古代，人参确有补血作用，但重在补气，而作为人参的熟用品——红参，在气血双补方面则强于人参。红参不仅益血而且补气，还可强化人体运化，是补气血的殿堂级药食同源食材

“主补五脏、安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目、开心、益智。久服，轻身延年。”——《神农本草经》

“治男妇一切虚症，发热自汗，眩晕头痛，反胃吐食，疾虐，滑泄久痢，小便频数淋沥，劳倦内伤，中风中暑。”——《本草纲目》

“红参：甘、微苦，温；归脾、肺、心、肾经。其功能主治为：大补元气，复脉固脱，益气摄血。用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血。——《中国药典2015》

到现在医学对红参研究的成分与功效

所以气血不足的姐妹可以给自己补充气血，给自己未来一个更好的身体去做任何事情，更好感受到生活的美好。