奶奶做一碗桑葚酒，我3年颈椎病落荒而逃！百试百灵！

如今低头族是越来越多了，学生上课盯着课本，下课盯着手机，上班族上班盯着电脑，难免颈椎会出现问题，而颈椎病也越来越年轻化，如果不及时预防和治疗只会随着年龄的增长，病情越来越严重。

引起颈椎病的原因有哪些？

1、儿童颈椎病多是因为日常生活中不良姿势造成。如：长期伏案读书写字，看书写字时，身体长时间偏向一侧导致颈椎发生曲变。

2、躺在床上、沙发上看书看电视，这些长期反复的单一姿势都会加速颈椎的蜕变，出现生理弯曲改变。

3、 还有的孩子在玩的过程中经常用力甩脖子，如玩呼啦圈、跳拉丁舞等，也会引起颈椎关节错位。

4、低头党。随着科技尤其是电子产品的发展，手机，电脑等产品几乎人手一个，有的人甚至有多部手机。正常情况颈椎病应该是一种退行性病变

颈椎病的危害有哪些？

1、100个心肌梗塞，70%以上与颈椎病相关，100个脑血栓，80%以上与颈椎病相关；

2、100个高血压，60%以上与颈椎病相关，100个神经性胃溃疡，75%以上与颈椎病相关……

3、此外，颈椎病还会导致视力障碍、手臂麻痛、失眠、胸部疼痛、下肢瘫痪等等，严重影响人们的日常生活、工作和健康。

得了颈椎病该怎么办？下面分享一种简单的小偏方，希望能帮助大家摆脱疼

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、桑葚酒

材料：桑葚、酒坛或酒缸、40度以上高度白酒

1、桑葚洗净表面的水基本沥干后，就拿到太阳下晒，天气不好可以放火上烘干或锅上焙干

2、将处理好的桑葚放进白酒中，密封。

3、密封放好后，静静等待，中途不用去开盖检查。一般浸泡一个月就可以取适量擦洗疼痛处。

哪些功能锻炼和护理措施可以缓解疼痛呢？

1、钟摆运动

患者先双脚打开与肩同宽，然后上半身下压至与下半身呈直角位置，患肢放松并伸直，利用上肢的重力在无痛范围内做类似钟摆的摆动，前后或左右摆动均可以。

2、甩手运动

两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后双臂同时向身体的一侧后甩，左右交替进行。甩动幅度由小到大，甩动速度由慢至快。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

你还在为你的膝盖周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

目前滑膜炎，颈椎病，腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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