女性衰老，会出现2大2白？老得慢的女性，都保持这些共同点

到了一定的年纪，人都会走向衰老，韶华易逝，容颜也难以留住。

女同胞们总喜欢自己老得慢一些，不希望做黄脸婆，希望皮肤和身材保持得更好一些，更加年轻一些。

但是过了25岁后，皮肤就会开始慢慢地走向衰老，再等到40岁后，身体的各项机能也开始快速的下降，这样走向衰老的步伐会更加快一些，也让女人看起来越来越老了。

女性衰老，会出现2大2白？

1.小肚子变大

都说中年油腻大叔会有啤酒肚，但是随着额年龄的增长，女性的肚子也会慢慢变大，不再像以前那样有用小蛮腰了。

因为30岁后，身体的新陈代谢会逐渐降低，如果摄入的热量不变，体内多余的热量不能消耗出去，就会变成脂肪囤积在体内，慢慢的肚子也会开始长大。

2.屁股变大

女性随着年龄的增长，体内的雌激素分泌也会逐渐下降，所以皮肤的胶原蛋白就会流失过快，导致皮肤变差。

还会导致臀部的肌肉脂肪下垂，体内的脂肪无法控制也会出现向外扩张，这样身材就会慢慢开始走形，这也是变老的一个明显特征。

所以，女性随着年纪的增加，发现自己的屁股会越来越松弛，越来越大。

3.头发变白

这是一个最明显的衰老的信号，不管男女，到了一定的年纪都变得满头白发，甚至还会开始出现脱发掉发，导致头发稀疏。

当人体走向衰老的时候，体内的气血就没有年轻的时候充足，身体的气血循环变差后，不能给头发提供足够的营养，导致头发变白，以及脱发。

4.嘴唇变白

嘴唇也可以反应一个人体内的气血状态，如果气血充足，嘴唇就会很红。如果女性体内的气血不足，身体也会慢慢地开始走向衰老，这样表现在嘴唇上也会出现明显的变化。

气血不足，嘴唇就不会像之前那样红润，甚至还会出现发白的现象，这也是走向衰老的一个特征。

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老得慢的女性，都保持这些共同点

1.保持规律运动

如果平时坚持规律运动的女性，第一身体素质相对较好，第二身材也会保持得相对较好，给人的感觉看起来比较有活力。

经常运动会促使人更加年轻，还可以提高身体和皮肤的新陈代谢，让皮肤更加紧致，减缓皮肤松弛和下垂的速度。

而且运动对于保持匀称的身材也很有效果，这样看上去就会显得年轻一些。

2.保持良好的睡眠和饮食习惯

现在很多人都是熬夜一族，熬夜特别损伤皮肤，长期熬夜就会导致皮肤容易长痘长斑，黑眼圈也加重，这样看上去就会比别人显得更老。

如果平时的饮食习惯不好，喜欢吃高脂肪高热量的食物，就很容易导致身材走形，也会看起来更加老一些。

所以，保持良好的睡眠，以及良好的饮食，都会让你看起来比别人更加年轻一些，而且清淡饮食和早睡早起，也可以预防很多慢性疾病的发生。