孩子脾虚不要急着补，先分清阴虚还是阳虚！两个调理方，对症调理

清代名医陈修园在《医学三字经》里说，治疗小儿病“阴阳证，二太擒”。“二太”是指什么？一是膀胱经，一是脾经。脾经对应人的脾胃。所以，“阴阳证，二太擒”的意思是：对于孩子的病，我们只要解决好外在的问题，养护好脾胃，孩子基本上就没什么大碍。这虽然是古代人的总结，但现实生活中，小孩子的病确实大多跟脾胃不好有关。

孩子的脾气不足，就得给孩子补脾。要补脾，首先得先分出阴阳来。

脾阴虚的小孩一般有什么症状呢？

手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮，脉搏跳得快、下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红；舌头往往瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或者没有舌苔。吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥。特别爱动，几乎没有静下来的时候，让人觉得他像火一样，不断地在燃烧。

下面我给大家推荐一个给孩子补脾阴的小方子。

配方：山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。

以6岁的小朋友为例，这个方子的分量是：山药、莲子肉、薏苡仁各 9克，麦冬、沙参、生地各 6克，冰糖一块。

做法：把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。这就制作完毕了。

叮嘱：

1、这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话，五帖就够了。

2、大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。

这个方子里的山药是补脾阴的，色白润肺，味甘入脾，还有补肾的作用；莲子肉是补脾的，熬的时候，最好捣碎。整个熬的话，二十多分钟都不会熬烂。捣碎后，药性就会散发出来。莲子肉里边的莲子心最好去掉，因为它是泻心火的，补脾一般是用莲子肉；薏仁是祛湿的；而麦冬和沙参完全是滋阴生津液的。

对于这个小方子，家长可以找附近的中医根据孩子的体质具体分析一下，然后做出增减，这样效果会更好。

另外，脾阴不足的孩子，家长注意要尽量少给他吃辛辣的食物。在中医里，热性的肉类对养阴不利，所以热性的肉类也要少吃。

脾阳不足的孩子会有什么表现呢？

1、从舌头上来看，舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕，也就是老百姓说的牙印；

2、一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，不爱说话；

3、大便溏泄，不成形；4.吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿。

很多孩子反复感冒，这次感冒刚刚好，下次又犯了，让家长十分苦恼。这样的孩子，一定是脾胃之气不足导致的肺气不足，所以才不断感冒，陷入了恶性循环。此时，我们要阻止这种恶性循环，就要在孩子某次感冒刚好的时候开始补脾，让正气充足，然后才能阻止下次感冒的到来。

给孩子补脾阳有什么方法呢？可以用八珍糕。

八珍糕是明代外科大家陈实功创立的。他当时考虑到很多人的外伤总是不能愈合，分析是因为脾气不足导致的，于是创立此方。后来他发现这个方子对体虚的人也大有好处，开始大力推荐。

后来，清代宫廷里面的御医开始用这个方子给皇帝等人制作保健糕点，效果也非常好，乾隆皇帝就是常年服用此方的。

配方：山楂、麦芽、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克。

做法：

1.把这些材料按照比例多买几份，研磨为细粉，搅匀后加入大米粉、糯米粉适量，蒸糕即可。2.如果觉得太复杂，将原配料加水，小火煮 40分钟以上，煮开锅，然后稍微放入一点白糖。一天两次，每次一小杯。这个分量适合 6岁以上的孩子，按这个比例，吃一周即可。

在给孩子补脾时，家长们要分清孩子是脾阴不足，还是脾阳不足，然后分别对待。对脾阴不足的孩子，用前面介绍过的饮料，一般服用几天就可以明显改善；对脾阳不足的孩子，可以用八珍方来调养，食用几天，孩子的脾阳很快就能充足。如果孩子阴阳两虚的话，建议给他食用八珍糕。

中医有言：是药三分毒。如果孩子没有脾胃虚弱和上文中提到的症状，就不要给孩子补了，正常的孩子只需要饮食均衡、作息合理。另外，家长们在做八珍糕的时候一定谨记药材的用量，切不可过量。孩子若不喜中药味，可以在高中加入少量蜂蜜，制成蜜丸。