保温杯里泡枸杞就是养生？那么还有一个方法比这个更适合养生的人

​随着社会的发展，人们对健康的概念越来越深入，都想拥有一个健康的身体那才是最重要的事，于是就掀起了养生的浪潮，特别是上年纪的人对待养生的热爱一刻都没有停止过，只要听说什么好就去做，就去买。

我姑姑就是其中的一名执着粉，这同时也给那些黑心的商家带来了商机，各种保健食品，保健床，保健茶等等，其实很贵但是没有一点作用，有的甚至还会影响健康，让很多老年人上当受骗常有的事。

保温杯里泡枸杞就是养生？还有一个方法比这个更适合

在经过很多社会正面的教导下还有家人的讲解下，自己对疾病知识的了解，避免了很多人上当受骗的局面，于是不知道从哪里传来说天天一杯枸杞茶，让你活到九十九，于是很多人又开启了喝枸杞的热风，但是在这里小编想说的是枸杞虽好，但不是所有人都适合。

喝枸杞茶确实对身体好，也是一种养生的门道，枸杞是温补的药品，便宜，实惠还有用，对于补肾是佳品，但是有一部分人是不适合吃枸杞的，比如血糖高的人，枸杞的含糖量很高，血糖高的人就不适合常喝，大量的喝，还有一些腹泻，脾虚，内热的人也不适合常喝，枸杞喝多还会导致上火的情况发生，所以养生之道需要根据自己不痛的情况进行。

既然枸杞有那么多的限制，那就不如换一样吧，泡脚，经济实惠，好处还多，我们都会知道足部有很多神经，每一条神经都直接反映各个器官的健康程度。热水泡脚不仅可以缓解一天的疲劳，还能够让你的每一个细胞都舒展开来给自己一个好睡眠。

那么泡脚有什么养生的好处

1.促进新陈代谢

泡脚有助于加快全身的血液循环，让身体的各分泌腺体的激素充分得到分泌，有助于新陈代谢，将体内的毒素结合垃圾可以尽快的排出。

在冬季用热水泡脚能够让自己的全身暖和起来，细胞得到放松，同时在不断地用手去按压脚心的涌泉穴，刺激相关的穴位，对身体健康也是有很大的帮助。泡脚还能够促进内循环通常在预防心血管疾病方面也有一定的辅助作用。

2.驱寒

泡脚对很多疾病也有很好的治疗辅助效果，比如感冒之后用热水泡泡脚，感冒的症状就会缓解一些。

在现代社会，夏天空调房，冷饮，看起来感觉起来都不错，确实也降温避暑但是因此体内多了一股寒气，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

3.缓解压力

现在社会的发展人们的生活压力也是越来越大，白天忙碌一天，已经是身心疲惫了，所以回家能够美美泡个脚，那就可以缓解一天的疲乏和压力。晚上还可以收获一个好睡眠让第二天的工作更有效率。

总的来说，人体的很多穴位都分布在足部，所以经常泡脚对身体健康是有好处的，但是需要注意的是在泡脚的时候，水温要控制好，不要超过四十五度，不然会让自己烫伤。根据自己对温度的敏感程度调节水温，特别注意的是，老年人、糖尿病人还有处妊娠期的女性就不能够经常泡脚了。