幽门杆菌怕“2黄”，不是南瓜，如果经常食用，可能对胃有好处

胃是人体中至关重要的消化器官，人体摄入的食物，都会进入到胃部，然后由胃发挥功能，将食物进行分解、消化和吸收。食物对于胃部的影响是比较大的，如果平时饮食不合理，总是吃一些伤胃的食物，就会刺激和影响胃部健康，而胃部一直忙于储存和消化食物，不能及时进行自我修复，所以如果不及时养胃，胃部问题就会愈演愈烈。

很多胃部问题的出现，都受到饮食的影响，为了更好的养护胃部、减少胃部问题，平时应该改善自己饮食中存在的问题，要尽量少吃刺激性食物，也要少抽烟喝酒等。

胃部并不是一个“哑巴”器官，如果胃部受到了损害，胃部会及时发出信号。如果平时我们感觉到胃胀气、胃痛胃胀、反胃等，就需要引起注意了，这可能是胃部出现了问题，要及时进行养胃。胃部大多数时候都处于储存和消化食物的过程中，建议大家在晚上入睡前不要吃太多东西，这样胃的压力和工作量就会减小，胃部就可以更好地进行自我修复。

胃部的健康与否，受到多方面因素的影响。胃部是一个相对比较矫情的器官，它不能过热，否则就容易引起胃火，导致食欲不振、恶心呕吐等，胃部也不能过凉，否则就会引起胃寒，导致胃功能减弱。养胃是一个相对漫长的事情，养胃很重要平时要做好对胃部的呵护。

一、幽门杆菌伤胃，为了保护胃，平时要少吃这两种东西

1、甜食

甜食中含有较多的糖分，过多的食用甜食，一方面会导致血液中的糖增多，易导致高血糖，另一方面糖不易消化、性质黏稠，也会增加胃部消化吸收食物的工作量，容易加重胃部负担，影响胃部功能。甜食会刺激体内的幽门杆菌，使幽门杆菌处于一种兴奋的状态，会对胃部造成损伤。

2、油炸食物

油炸食物本身就不利于身体健康，如果经常吃油炸食物，比如炸鸡、薯条、油条等，就容易导致胃酸过多分泌，胃酸会对胃黏膜造成损害，不利于胃部健康，与此同时，还容易滋生幽门杆菌，会加重胃部问题。

二、幽门杆菌怕“2黄”，不是南瓜，如果经常食用，可能对胃有好处

1、黄小米

黄小米是五谷杂粮中的一种，含有很多营养成分，营养价值是非常高的。黄小米的使用方法有很多，小米粥是最为常见的，是一种非常养胃的食物，有利于受损胃黏膜的修复，还能够增强胃部的免疫力，可以有效预防幽门杆菌问题的出现。

2、医生建议：日常多喝养胃茶

养胃茶是滋补养胃的佳品，能够调理胃部，还能够有效的预防幽门杆菌问题。所以平时可以尝试饮用养胃茶，促进肠胃蠕动、加快消化速度，保护胃部组织细胞。

《本草纲目》中记载，湖头菇、沙棘、佛手、丁香、大麦等都是作用于胃的食材，将这些食材进行合理的搭配，泡在水中熬制成养胃茶，可以有效地调动胃部组织细胞的动力，增强胃功能，还能够有效的抑制幽门杆菌，使幽门杆菌的活性减弱，能有效保护胃部健康。这种小食方的药食同源原理如下：

大麦：可促进肠胃蠕动，加快食物的分解和消化速度，促进消化、缓解便秘。

沙棘：具有健脾养胃之功效，能够有效地增强胃器官的功能，可以促进食物的消化吸收。

猴头菇：具有养胃的功效，能够给予胃黏膜一定的保护，有利于缩短胃黏膜的修复时间。

丁香：具有抑菌杀毒的功效，能够有效抑制幽门杆菌，可以降低幽门杆菌活性，能给予胃部一定的保护。

由于饮食不当、生活习惯不好等多种因素，现在胃不好的人越来越多。胃不好，需要予以重视，提早进行治疗，以免引发更严重的问题，建议去医院进行检查并在医生指导下治疗。平时还可以多饮用一些养胃茶，作为辅助，帮助改善肠胃问题。

养胃茶不是很方便，小编更建议大家选择养胃茶包。养胃茶包都是小包独立包装的，很干净卫生，而且饮用时直接取一小包放在水中冲泡就好了，很快捷，也很有效。

大家在日常生活中要注重养胃，平时要注意合理饮食，并且养成好的生活习惯，以此来抑制幽门杆菌，以免幽门杆菌滋生损害胃部的健康。建议听取中医的建议，适当的饮用养胃茶，每天早晚一包，连续饮用对于胃部有好处。