衰老可逆转了？研究发现：高压氧疗法3个月，细胞年轻25岁

衰老是自然现象，但可能很多人都不愿意衰老，尤其是女性，不想自己以后人老珠黄。而且，人老了，也说明身体机能在衰退，说得简单点，就是活一天少一天了。如果说衰老可逆转，你相信吗？最新研究发现，高压氧疗法3个月，能让细胞年轻25岁，这是怎么一回事？真的能逆转衰老吗？今天就向大家具体介绍下，涨涨知识。

衰老可以逆转？以色列科学家通过高压氧的研究，高压氧疗法3个月，细胞能年轻25岁

啥叫高压氧疗法？说得通俗易懂点，就是在一个高气压环境下，输送100%氧气来增加人体内组织中溶解氧的方法。这就要说到端粒了，它与衰老有很紧密的联系，当端粒消耗到一定程度时，细胞就会衰老，这种高压氧疗法就是阻止细胞衰老，从而达到逆转衰老的目的。

这项研究有35名的健康人接受了研究，被放在加压氧舱中，一周进行5次，每次90分钟，3个月之后，研究人员发现，这些人体内的细胞，有部分出现了再生长的现象，约等于细胞的状态往回倒退了25年，从端粒长短的角度上来说，这些人的细胞变得比以前年轻了。

由此可见，这项高压氧疗法对于逆转衰老是有重要的意义的，是很好的突破，或许在不久的将来，人类可以通过类似这种比较高效的方法来延缓衰老、延长寿命。可能有些朋友会觉得研究的样本比较少，不足以支撑这个研究成果，也可能有人相信，认为这能够实现，会想尝试一下，研究结果已经有了，具体持有什么样的看法，那就是仁者见仁，智者见智了。

除了这种方法，想要延缓衰老，改变自身的生活习惯也很重要，这对于阻止端粒缩短有一定的作用，具体该如何做？以下几点不妨照着做，都不难，难的是一天天地坚持下去。

第一点，每天锻炼30分钟。选择什么样的锻炼方式因人而异，关键是要掌握正确的运动方式，在这其中，适度运动显得尤为重要，30分钟不多也不少，既能达到锻炼身体、延缓衰老的目的，也不至于伤身。若体质比较好的，可以适当延长运动时间，但不要超过自己能承受的强度。

第二点，保证充足有规律的睡眠。充足和规律是一个好睡眠的必要条件，并不是说睡得越晚就越不好，也要考虑到规律性，不然那些经常夜里上班白天休息的人，岂不是寿命都会缩短了？这是不对的想法。对于成年人来说，睡8小时是比较合适的，对于老年人来说，睡6小时就差不多了，不是越长越好。

第三点，心态一定要年轻。不管年龄有多大，心态一定要年轻，心不能老，心态对于衰老和寿命有很大的影响。心态积极乐观的人，往往老得会更慢，更容易长寿。

综上所述，研究发现，通过高压氧疗法，能使细胞年轻25岁，逆转衰老，不知你对此是怎样的看法？你觉得有必要？欢迎留下你的评论。