黄芪是个宝，乱喝也不好，喝对了，养肝补肾，滋养气血，美容养颜

到了冬天看到很多人用黄芪泡水喝，也简单地知道一点泡水喝的功效，主要就是补气，我也从网上买了一斤黄芪，准备给自己泡水喝，虽然买回来好多天了，但是，一直还没喝过一次，我想多了解一些关于黄芪泡水喝需要注意的事项，然后再根据自身的情况来搭配其他食材，比如红枣、枸杞，或者是当归、麦冬等，毕竟它是药材，可不能当食物，更不能贪多过量，即使再好的补药也有一个合适的量，具体每次应该放多少合适，我也认真查阅了一些推荐的方子，每一次冲泡的时候不应该超过15克，如果过量，身体主要会表现出心烦气躁以及脸颊泛红，甚至容易产生一些痤疮。

一、黄芪可以泡水、熬粥、以及煮汤

#补气血#黄芪是十分常用的补气药，黄芩不单有补气的作用，还能补气生血，黄芪是味甘性温的药物，它是补气药，而且是中药里边补气最强的药物之一；一般就用黄芪配伍当归，气血双补，生血迅速，见效快；黄芪适合气虚的人，身体比较肥胖的人，而且是皮肤比较松软的，爱出汗的，这一类人是适合用黄芪来泡水喝的，它可以起到补气、止汗的作用， 黄芪泡水不是适合所有的人，所以，在选择用黄芪泡水喝的时候，要了解它的特性是否符合您的体质；黄芪作为一种天然的中药材，常用的方法主要就为泡水、熬粥、以及煮汤；有轻微的气虚不足的情况下，可以用黄芪切片泡水喝，然后来补气，起到一定的作用。

二、黄芪的作用：

1、补气血

黄芪具有补气血的功效，因而受到很多人的喜爱，特别适合于气虚的朋友饮用，还能够搭配其他食材炖汤饮用，是一种很好的滋补药材。

2、美容养颜

女性喝黄芪水具有美容养颜的功效，因为黄芪具有益气的作用，能帮助健脾胃补气血；如果气血两虚的女性，平时脸色比较苍白、容易肠胃不好等等，可以尝试用黄芪水来调理身体，不仅让身体更健康，还能滋润肌肤、改善肌肤的暗沉状态，对于缓解脸部色斑也起到积极有效的作用，能够起到很好的美容养颜的功效；另外，如果身材虚胖，黄芪也能发挥祛湿的作用，帮助消除因浮肿而产生的肥胖。

3、改善气短体倦

黄芪最主要的功效是益气固表敛汗，也就是说黄芪可以补气，止汗，对身体困倦，无力，气短等气血两亏、自汗表现有很好的调理作用。

4、止汗补肾

黄芪中含有大量蛋白质以及大量维生素，所以对于容易出虚汗的人来说，是非常有好处的，它可以起到很好的止汗作用；同时还含有一些微量元素，对于肾脏功能提高也是非常有帮助的，如果是肾脏功能不好的朋友，可以多喝黄芪水。

三、黄芪泡水喝的好处：

1、增强抗疲劳，增强机体的抗疲劳能力。

2、益气养血：黄芪具有益气养血的作用。

3、延缓衰老：黄芪具有抗氧化能力，达到延缓衰老的目的。

4、强身健体，预防疾病，预防高血压等疾病。

5、保护肝脏：用黄芪浸水饮用，有利于促进肝脏解毒，清洁肝脏，从而保护肝脏。

6、保护心血管：黄芪泡水有降压、强心的作用。

四、黄芪泡水喝注意事项：

1、不可超过15克

每次服用黄芪量最好不要超过15克，最好分成2~3次服用，避免出现过量的情况。如果出现过量服用的现象，那么就有可能出现头晕，甚至可能会造成睡眠质量变差，以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。

2、肾虚者不能用

如果本身就属于肾虚湿热体质，那么，千万不要服用黄芪泡水，服用过后，不仅没有办法促进健康，反而会更加严重。

3、感冒发热不可以

感冒发热的患者也别服用黄芪，否则也不利于身体的退烧。

4、月经期间不能喝

正在月经期间的女性最好不要服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。

5、怀孕期间不能用

怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，稍微一个不谨慎，就可能会对胎儿和孕妇造成伤害。

五、黄芪搭配使用效果好：

黄芪、大枣、枸杞本身是一种常见的中草药，对个人的健康也会有帮助，如果能够经常性的泡水喝，具有强壮身体的效果，如果可以经常性喝黄芪大枣枸杞泡水，对于人体健康会有帮助，能够有效达到强壮身体的效果，所以如果能够坚持，确实可以有效促进健康，“黄芪健身茶”中可以加入黄芪、党参、茯苓、枸杞、红枣，除了这几样，还可以跟当归一起泡水喝，黄芪跟麦冬，黄芪跟丹参，黄芪还可以跟人参、菊花、红茶、桂花、山楂、西洋参、葛根、山药、金银花、益母草、桑叶、车前子、肉桂、白术、防风、薏苡仁等食材互相搭配，跟这些食材搭配在一起的具体作用，在这里不做介绍，你感兴趣可以查询搭配比例或者留言。