胃有“三怕”，最好一个不沾，常喝一水，养胃灭菌，肠胃或很感谢

根据相关数据研究表明，全球胃癌患者有一半以上都在中国被发现时，多数都到了中晚期，可以说为是一个非常脆弱的器官，需要精心呵护。不健康的饮食习惯和生活习惯很有可能会导致胃癌的发生，胃部是一个高酸的环境，细菌一般很难生存，但幽门螺杆菌却是一个例外。

幽门螺杆菌是唯一一种可以在胃里生存的细菌，目前幽门螺杆菌的感染者高达40%以上。幽门螺杆菌的感染性很强，它会损伤人的胃黏膜，导致胃炎和胃溃疡的情况越来越严重。

胃有“三怕”，最好一个不沾

胃怕“生”

大多数的地区都是非常喜欢吃生食的，包括韩国跟日本。

根据数据研究表明，在日常生活当中经常吃生食，可以说是给幽门螺杆菌制造了温床。在没有经过烧开的水中，幽门螺杆菌的存活率可以高达4~10天，所以为了避免幽门螺杆菌侵入自己的胃部，一定要拒绝生食和未经高温加热的食物。

胃怕“辣”

辛辣刺激性的食物也受到很多人的欢迎，但这样的饮食并不利于人体健康。

在日常生活当中最好减少辛辣食物的摄入，辣椒含有辣素会刺激到胃黏膜，从而导致出现胃溃疡，也会给幽门螺杆菌制造温床。比如麻辣烫，火锅，辣椒等等这样的饮食，希望你能够赶紧将它拉入黑名单，别任性妄为。

胃怕“重”

在日常饮食当中，很多人都喜欢重油和重盐的食物，这些食物不但不易被人体吸收，还容易给幽门螺杆菌制造机会，从而促进胃酸分泌得更多。此时很可能会加重肠胃的负担，引起消化不良和胃溃疡等症状，严重的话还会损害人体健康，也会影响食物的正常消化跟吸收。

胃部是一个非常脆弱的器官，在平时一定要时刻注意自己的饮食习惯，除此之外也可以通过食疗的方法来养护胃部健康，让你的胃功能越来越强大。

它是幽门螺杆菌的“劲敌”，经常端上饭桌，或许有助修复胃黏膜

医生建议：肠胃不好，多喝养胃茶，远离幽门螺杆菌

三分治七分养肠胃不好，使用食疗的方式是非常明智的，在喝水的时候多放些有利于养胃的食材，在《千金要略》当中着重描述过，肠胃疾病可以将决明子，猴头菇，丁香佛手，大麦入药，使用药食同源的道理，有效的降低副作用。

丁香：非常丰富的丁香油和丁香酶，中医常用来中和胃酸

猴头菇：营养价值丰富，容易消化吸收，有丰富的猴头多糖和氨基酸

佛手：根茎叶花果都可入药，既可观赏又可食补，是历史悠久的中药食材

及其食材制作茶包或者直接服用超级麻烦，浪费了食材不说，还不一定会有用，不妨选择这款养胃茶，精挑细选的食材，都没有经过硫酸的熏制，保证了天然的成分，让口感更佳，同时每个都是独立包装，无需担心存放不当导致发霉，是肠胃不好的人非常推荐的选择。

结语：现在越来越多的人注重养生，已经生活条件好了，谁都愿意多活几年， 可是有些人养生不当反而会起到副作用，适当的养生可以通过食补的方式来进行，不要通过保健品来养生，毕竟是药三分毒，如果补品使用不当，反而会增加自己身体的负担，多了解草本植物，让你在养生道路上少走弯路。