生活中，老年人经常洗脚会有什么好处？冬季用什么肥皂是正确的？
生活中宜常洗脚
中国有一首歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”
洗脚对不少疾病有辅助治疗的作用。治疗老年人失眠少寐的物理疗法——“睡前一盆汤”，在中国古代很盛行。据说清代有个总督，晚年坚持一条养生秘诀：“饭后三百步，睡前一盆汤。”活到80多岁的俄罗斯作家托尔斯泰则认为，赤脚散步，再以温水洗脚，是一件有益身心的事。
洗脚后宜把脚擦干
人的一双脚平均每天要行走7000～8000步路，一年总计要走250万步。在人的一生中，两只脚走过的路程近185000多公里，相当于绕着地球赤道走45圈以上。保护脚的健康最基本的一条就是要保持脚的干净和干燥。脚洗好后，必须擦得很干，尤其是各个脚趾缝间更须一一擦干，有条件的，还须搽上一些滑石粉。
冬季不宜用碱性大的肥皂洗手
手脚裂口，医学上称为皲裂。人的皮肤是由皮脂腺分泌的油脂滋润着表皮使之不裂。夏天，由于血管扩张，皮脂腺分泌的油脂多，所以不容易裂口。冬天，由于寒冷、干燥，皮肤血管收缩，使皮脂腺分泌的油脂减少，特别是皮脂腺少的地方——手背和脚跟，在冬天很容易发生裂口。
防治皮肤裂口的办法：一是冬天注意手脚保暖，经常活动，或擦些油脂保护皮肤。已经发生裂口的地方，或用胶布粘上，或搽些治裂膏。二是不用碱性大的肥皂洗手，从而不致使刚分泌的油脂很快被洗去。
女性不宜经常进行剧烈运动
美国哈佛大学公共卫生部罗斯·弗莱斯卡博士通过研究证实，经常进行剧烈运动的女性，会造成月经周期不规则，有损正常的生育能力。他调查了5398名21～80岁的女大学毕业生，发现了这样的现象：在学生时代，凡是进行曲棍球、游泳、网球和体操等剧烈训练的选手，癌症和糖尿病发生率都低，但是雌激素的分泌都有不同程度的减少。这位博士说，雌激素水平低是癌症发生率低的原因，但问题是适度的运动量才符合女性生理的特点。