脾虚导致的嘴唇发黑干裂脱皮?多食这类食物,健脾开胃祛湿邪
不知道大家是不是都有这样的经历:一到冬天,嘴唇就特别的干,即便是涂抹大量的护唇膏类,还是非常容易干裂、脱皮,而且,嘴唇的周围还容易发黑。不要以为仅仅是因为冬天天气干燥,有可能,是脾出现了问题,在向我们发出求救信号。
为什么嘴唇干裂有可能是脾虚呢?
我们经常说,脾开窍于口,其实,它是我们整个生命循环过程的第一动力,作用不亚于心脏。
正常情况下,我们喝完水或者是吃完饭后,吃进身体的这部分物质,是由脾运送道人体各处的,转化成我们机体正常运转需要的能量。所以,脾正常的情况下,我们的嘴唇乃至皮肤,应该是红润、光滑的。而如果是脾的健康出了问题,无法承担它正常的工作,那么它所要负责运送的物质,就不能输送到该去的地方,像皮肤,肌肉等,只能停留在胃肠道内。这种情况下,我们最先发掘的症状就是嘴唇会干裂、脱皮。
经常关注养生的人都知道,一般脾胃都是一起调理的,脾出现了问题,食物大量囤积在胃内,也会造成胃的食物囤积,脾胃问题,基本上都是一起调理。
轻度脾胃失和没有达到就医标准的人群,我们建议,生活饮食中,多吃下面这种食物,可以平衡健脾养胃,还有祛湿邪、补血的功效。
山楂
山楂可以说是开胃补脾界的扛把子,是养生食物里面非常好的一种,关键它不仅能健脾开胃消食,还能消肿散结化瘀,除此以外,甚至能软化血管降血脂、抗血脂失常。所以,只要不是有胃酸、犯恶心吐酸水、孕妇等医生明令禁止不能吃山楂的人群,我们建议每天吃点山楂食品。
而且山楂类食品非常多,山楂制成的糖葫芦、山楂条、山楂糕、山楂卷、山楂片煮水等。今天我们也给大家推荐一种山楂的新吃法:山楂拌姜丝。
山楂拌姜丝用到的食材有:山楂条、生姜丝、糖醋少许。做法也非常简单,取山楂条10g,生姜丝5g,然后用糖醋调和拌匀后,即可以食用。
除了山楂以外,其实还有一种非常好的归脾汤,它内含的药材包括:白术、白茯苓、当归、龙眼肉、黄芪、酸枣仁、甘草、人身、远志、木香、生姜、大枣。这是一味非常好的补脾金汤药,关键从食材我们也可以看出来,它不仅补脾,还能养血、安神、化痰。不过这味药含有的药材比较多,很多人也不一定能买齐,或者剂量配比等不一定能掌握,因此,我们建议想喝的朋友,直接去药店或者医院买成品。
上面的内容就是关于“脾不好怎么调理,吃什么好”的简单介绍,希望能给大家带来一定的帮助。除了我们提到的山楂之外,我们也可以用竹叶煮水、薏米、山药、红枣、糯米都是非常好的健脾养胃的食物,大家也可以用来煮水喝或者熬粥。