如何从双手看出肝脏的问题？4个标志若你1个不中，肝脏还很健康

想必大家都知道，肝脏是人体中最大的解毒器官，主管着人体的排毒解毒。当肝脏受损无法正常工作时，人体的健康防线就会形同虚设，疾病找上门来只是迟早的事情。因此，肝脏的是否健康对于人体来说，是非常重要的。

肝脏有问题，双手会出现4个标志，来看看你中了没有

1、指甲异常

指甲是能够很好的体现肝脏的健康状况的，若是你的指甲出现竖纹、泛黄以及脆弱易断的情况，那么最好是及时去做肝功能检查了。相反，若是你的指甲坚韧饱满、红润、有光泽，则说明你的肝脏很健康，肝血充足，肝功能也没有异常，最好继续保持。

2、手背青筋明显

人体手背上的青筋，其实就是身体表明的静脉，连接着大动脉。而青筋明显，则是手背上的静脉中，堆积着废弃物，无法排出体外，这是因为肝脏受损后，身体排泄废弃物的效率变低导致的。

若是这时候，身体还伴随着失眠易醒、暴躁易怒、面色发黄的情况，而且还厌恶油腻，这多半跟肝火旺盛、肝毒堆积有关，最好是去检查一下。

3、大鱼际和小鱼际充血

正常的手掌，颜色是很均匀的，不会出现局部充血，尤其是大小鱼际即大小拇指根部的皮肤，这表明你的肝脏还很健康。相反，如果大小鱼际充血，整个手掌变红，那么就表明肝功能异常了，是肝脏的代谢能力受损而导致的，这便是人们常说的"肝掌"。

4、五指并拢后，指根处出现缝隙

肝脏受损后，手指通常也会出现异常，具体变现为中指粗细不一，当手指并拢后，指根处会有很大的缝隙，这多半会出现在肝炎或者肝硬化的患者身上。相反，若手指并拢后，指根处没有缝隙，则说明肝脏还算健康。

肝脏有问题，身体还会出现以下的异常

肝脏是否健康，虽然能通过双手的异常情况来进行判断，但却不能够一概而论，作为唯一标准。

要想判断肝脏是否正常，还需注意除了双手的情况，身体是否还有以下异常：食欲不振、经常感到疲惫、口臭、眼睛发黄、皮肤长斑、脸色暗淡、尿黄、腹痛等。如出现以上的情况，那么就要及时去就诊了。

要想肝脏保持健康，就要在生活中保持3个习惯

习惯1：多喝茶水

多喝茶水，不仅能够给人体补充体液，减轻肝脏负担，还能够给人体补充营养物质，有效滋养肝脏。而这茶水，最好选择决明子菊苣茶，它是通过决明子、菊苣、枸杞、蒲公英以及白茅根按照特定的比例熬煮而成的。

这些材料，都是对肝很有好处的，能够给肝脏补充甜菜碱、枸杞多糖、胆碱等营养物质，而且它们是相辅相成的，还能够中和彼此间的属性，很适合长期饮用养护肝脏。

习惯2：多笑

多笑，对肝气的梳理很有帮助，能够有效地为肝脏减负。所以，平时没事应该多去散散心，多运动，抒发心中的不快，保持心情舒畅，肝脏才能够越来越健康。

习惯3：保持健康睡眠

肝脏的自我修复时间，是在11点至3点之间，这时候如果能够保持睡眠状态，会有更多的血液流入肝脏，帮助肝脏进行修复，逐渐恢复健康。