黄芪和它“很般配”，泡水喝，或能排肝毒、护肾脏，身体更健康

黄芪对于人体的养生价值非常高，不仅能滋补身体价格实惠，很多家庭也是常备黄芪来养生。

经常用黄芪泡水喝，能够达到补气养生的作用，尤其是中老年朋友，更容易相信各种各样的养生方式，但是黄芪泡水喝，一定要分清楚本质。

01黄芪被称为“养生佳品”，有哪些功效？

黄芪在古时被称作“黄耆”，《神农本草经》中，黄芪也被称为补药中的上品。中医认为：黄芪味甘，性微温，有益气固表，利水消肿，健运脾胃，延缓衰老等功效。

黄芪比较侧重于补气，对于体衰日久，言语低弱无力，脉象细弱无力，可以是很好的提神补气之物。

体质偏弱的人，天气稍微有一点变化就会出现感冒发烧的情况，而这类人群中医认为是“表不固”体质。

这类人群可以服用黄芪固表补气，增强免疫力，补气滋养的作用，现代研究还发现黄芪中含有较多对人体有益的成分。

黄芪中含有多糖，蛋白质，胆碱，叶酸，维生素P，亚麻酸，亚油酸，等多种营养成分，对于增强心肌收缩力强健心脏有非常显著的作用。

对于心肺功能较差的人群，黄芪具有改善心肺功能的作用，黄芪也具有一定的稳定血压作用，对于肝脏健康有问题的人群，适当喝一点黄芪泡水是有助于肝脏健康的，因为黄芪具有防止肝糖原减少的作用。

临床研究发现，黄芪和党参可用于防治炎性尿蛋白，中医所认为的黄芪补气功效非常强大，而且也是在医学研究中被证实的，黄芪的多糖能够促使动物体内钾细胞的生长，从而增加动物体内抗体的合成，对免疫系统具有促进和双向调节作用。

黄芪泡水对人体养生价值非常高，能够帮助维持机体环境的稳定，但是仅用黄芪泡水后效果比较单一，如果能够学会正确搭配养生，效果也会翻倍。

02黄芪和它“很般配”，泡水喝，或能排肝毒、护肾脏，身体更健康

黄芪+枸杞。

养生的人平时也会选择用枸杞泡水喝，能够起到养肝明目补肾益气的作用，如果将黄芪和枸杞搭配在一起泡水喝，两者非常般配。

不仅能够提高肾脏功能，也有助于加速体内新陈代谢，排除肝脏中的毒素和垃圾，减轻肝肾的负担，还可以帮助疏通血管，保持血管，干干净净。

黄芪+茯苓。

俗话说：一两茯苓一两金。茯苓的营养成分非常丰富，坚持喝茯苓泡水，也能够帮助达到养生保健的作用。

将茯苓和黄芪搭配在一起，可以提高脾胃功能增强自身免疫力，同时也可以祛湿排寒，加速体内有害物质的排泄。

黄芪+玉米须。

玉米须帮助养肝排毒，利尿消肿，将玉米须和黄芪搭配在一起泡水喝，能够起到养肝护肝的作用。

肝脏是非常辛苦的器官，帮助身体排毒解毒，时间长了也会导致肝脏病变，坚持用黄芪和玉米须搭配在一起，煲水喝有助于降低肝火，预防肝脏疾病，身体越来越健康。

黄芪+红枣。

女性朋友都非常喜欢喝红枣，泡水能够帮助补气养血，其中富含铁元素有助于预防缺铁性贫血的情况发生，将红枣和黄芪搭配在一起泡水喝，两者非常般配。

黄芪和红枣搭配在一起，能够帮助促进体内气血运行加速毒素垃圾排出，同时也可以淡化皱纹和斑点，提高皮肤的弹性，要女性的气色越来越红润，保持年轻状态。

03现在才知道，黄芪不能随便泡水喝，请注意好“这三点”

黄芪泡水对人体的养生价值确实非常高，尤其是对于身体乏力，少言懒语等身体不适感都有一定的调节作用，但是并非适合所有的人，有些人身体不舒服，觉得免疫力低下，就会自行用黄芪泡水喝，其实这样不仅达不到养生的效果，反而会加重病情。

黄芪泡水不能随便喝，有些人在喝了黄芪泡水之后，反而出现头晕、胸闷情况加重的情况，所以一定要分清楚自己的身体状况，不要乱用黄芪。

第一点：黄芪虽然具有提神益气的效果，适合身体虚胖，肌肉松软的人群，但是对于阴虚阳亢肝气偏旺的人群，黄芪可能会加重其阴虚阳亢的问题，导致气体上冲使人出现头晕头痛的问题。

第二点：对于肝郁气滞湿阻，实质的人群服用黄芪泡水会导致腹胀头晕等不适感，黄芪的使用也是分季节的，春季是人体宣发的时候，所以不适合用黄芪泡水喝。即使在其他季节选择黄芪泡水也要谨遵医嘱。

第三点：感冒时也不能使用黄芪，因为黄芪是固表的作用，服用黄芪会帮助人体抵抗外邪入侵，但是当人体已经有内邪时服用黄芪，就等于把疾病所在体内不利于身体的恢复，黄芪泡水也要分清品种和用量，建议大家遵从医嘱。

黄芪泡水虽然对人体养生价值高，但是一定要根据自己的身体情况选择适合自己的养生方法，并且一定要咨询专业的医生，不要盲目跟风，以免身体健康受损。