扎马尾会脱发？这样梳头，祛屑、通经络，还能刺激头发生长

常说“换发型，如换头”，发型的改变，可以影响一个人的精神面貌，女孩子们更是喜欢折腾自己的头发。

昨天披散着，今天高马尾，明天双马尾。#脱发#

很多女性朋友觉得马尾扎起来，人看着很精神爽利，而且也不费时间，一年四季都是高高的马尾辫。

长期扎马尾，可能真的和脱发有关系！

一项研究发现，平均27岁的前额脱发就诊女性，79%都有频繁绑马尾的习惯，而且有着超过10年、每周多于4天的“绑马尾史”。

这是为什么呢？

在扎马尾的时候，会长期对头发进行拉扯。

为了保持发型，更会用力扯头发，长期下来就会导致发生“牵拉性脱发”，最容易在额头和两边鬓角处脱发。

日常生活中，为了避免脱发，还请女性朋友们，爱护自己的秀发，从日常小事做起。

今天养生君说一说，通头部经络的——梳头大法。

中医认为，头为“诸阳之会”，为脑之舍，是机体的“精明之府”，所有的阳经都上达于头部，这里汇集了脑袋所需要的清阳之气。

把头上的经络疏通好，能让思维更敏捷，让精神更充沛。

每天疏理头发，至头皮微热，是疏通全身的阳经最简单实惠的方法。

特别是学生、脑力劳动者，学习、工作久了，头部气血不通，不仅头晕脑胀，还会一把一把地掉头发。

梳头就是一项能随时随地，刺激灵感、锻炼身体和促使头发生长的运动。

这能很好地刺激头部穴位，有利于改善大脑乃至全身功能，达到防病健身的作用。

头的侧面全是胆经，有20多个穴位，都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，你就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字也没关系。

我们一梳头，就能将头上的20多个穴位“一网打尽”。

经常出现头痛，或者胆囊不好，患有乳腺增生等，胆经阻塞的朋友，头上肯定会有相应的阻滞点。

身体里的经络都是连着的，一边堵住了，另一边也不会通畅。

当梳到有疼痛的地方，可以用指腹揉一揉，可以摸到里面或许还会有疙瘩一样的东西。

这个时候，就需要你慢慢将它揉开。因为头就怕被堵住，只要一堵住，一些心血管疾病、脑梗塞之类的问题就会出现。

经常梳头，疏理经络，通经活血，精神好。

很多朋友喜欢扎头发，是因为头发爱掉、还有头屑，掉得到处都是，太折磨人了，实在是没有办法。

其实每个人每天都会掉头发的，就好比枯枝败叶一样，只要我们把这些已经从头皮脱落的头发，早上起来梳掉，即使你披散着头发，也就没那么多掉发了。

头皮屑多的人，更需要多梳头，坚持每天梳头至少300次，连着梳1周。

只有经常梳，才能把堵在毛孔上的这些黑油（中医讲的湿气、痰浊）给梳出来了，头皮屑也就消失了。

首先要记住，最好不要用尼龙材质的梳子、头刷，特别是在秋冬季，有经验的朋友都知道，这会产生静电，刺激头皮，让头发变得更容易脱落。

最好用圆润的木梳、牛角梳或银梳子。

如果没带梳子，可以用一个最简单的方法，指腹梳头。

手指最柔软的地方，按摩头皮，给头部来个全方位的放松。

梳头顺序，一定要记得是从前额顺梳到后颈处，顺着经络的走向，才能把头皮梳通透、梳舒服。

当然最重要的，还是要保持好心情，压力太大、焦虑不安，也会容易脱发哦~