为何“肺结节”越来越多？吃三果，饮二水，润肺排毒，少生病

肺结节简单来说就是肺部发生了结节性病变，分为良性病变和恶性病变，其中20%~40%为恶性，当肺部发生病变时，就会严重影响健康。

根据调查发现，我国肺癌发病率呈现上涨的趋势，并且越来越年轻化。为什么肺部结节越来越严重呢？

为何肺“结节”越来越多？

肺是体内外气体交换的重要场所，而长期吸烟的人或者是长期处于厨房油烟下，更容易导致肺部受到一定的损伤，所以烟是损伤肺部的真凶。

香烟不完全燃烧时，会产生很多有害气体，通过呼吸道被吸入肺部，增加患肺癌的可能性；

厨房用烟对不吸烟的女性来说会增加患肺癌的风险，相关研究表明厨房通风不良比通风良好的人患肺癌的风险增加49%。

肺作为一个没有痛觉的器官，早期会有轻微的不适感，即便出现了咳嗽胸闷等症状，多数人也不会想到是癌变，所以忽视了对肺部的保养。

肺结节“偷袭”时，三个部位会露出破绽，若没中，肺部保养得不赖

胸部

胸痛是肺部发生病变的主要症状之一，当肺部遭到细菌侵犯时，就会引发胸痛。

临床上约50%的患者，随着病情不断的发展，会出现胸痛的症状，这种疼痛没有固定的位置，多为隐痛或者钝痛，疼痛感也会随着呼吸和咳嗽不断加剧。

手指

柱状质不是肺癌所特有的，但是肺部发生病变的人却容易出现手指末端增生，或者肺后呈现杵状膨大，看起来就像一个小鼓锤。

当肺部发生病变时，肿块堵塞气道使得手指长期缺氧以及内分泌紊乱，就会导致手指末端异常组织增生，严重的可能会使得血液循环受影响。

支气管

支气管使气管分出的一级支气管分为左右两侧，当支气管发生病变时，可能会引起不停的咳嗽，并且是一种干咳，一般是慢性，持续到很难缓解。

当支气管扩张或者肺结节，就会导致咳血血量比较大，甚至有些痰液当中会带有一定的血丝，这多半是肺部已经发生了癌变，请及时就医检查。

如果你不想肺部功能受损，一定要赶紧戒烟，并且远离二手烟的环境，家庭主妇在做饭的时候也要开启油烟机，并且做好口碑的保护措施。在日常生活中，也要通过饮食的方法调理肺部健康。

吃三果，饮二水，润肺排毒，少生病

吃三果

柚子

柚子是秋冬季节常吃的水果，能够帮助健胃消食养肺润肺，柚子当中含有大量维生素C，胡萝卜素，钙，铁，磷等营养成分。

经常吃柚子，能够帮助增强自身的抵抗力和免疫力，也有助于消除疲惫感，还有助于去火去秋燥，更有助于维持身体内环境的稳定，让你的肺部更加健康。

白梨

白梨养肺毋庸置疑，自古一来百里就受到大众的喜欢，具有生津润燥、清热解酒等作用。

想要养护肺部的健康，可以经常吃一个百里或者是蒸梨煮梨，都是非常好的选择，能够帮助清肺润肺，也有助于维持身体内环境稳定。

桃子

桃子的果肉当中含有丰富的蛋白质，钙磷铁和多种维生素，能够帮助养阴生津补气润肺，并且桃子中富含天然成分，能够增强肌肤的弹性，淡化皱纹和斑点。

适当吃一点桃子能够加快身体代谢，排出体内的毒素和垃圾，更有助于清肺润肺，还有助于维持身体内环境稳定。

饮二水

薄荷叶泡水

薄荷是一种非常好的养生食材，肺不好的人可以坚持用薄荷泡水喝，能够帮助促进体液的分泌，并且其中含有的薄荷醇能够清理肺部的毒素和垃圾，保持肺部干干净净。

长期吸烟的人也会引发口臭的情况，坚持用薄荷泡水喝，或者是放在嘴里咀嚼，都能帮助淡化口臭的情况，更有助于身体健康。

蜂蜜柚子煮水

将蜂蜜和柚子搭配在一起煮水喝，能够起到很好的润肺排毒作用，蜂蜜能够润肺，提高自身免疫力，并且增强自身的健康指数。

柚子含有的营养价值比较高，具有止咳化痰清热去火的作用，坚持用柚子煮水喝，能够帮助排除肺部的毒素，保持肺部干净。