高级营养师：早晚喝水放一勺，坚持一个月，血脂降了，血管干净了

高脂血症主要是指人体内血脂含量超过标准值，它通常发生在肥胖患者身上。如果高脂血症得不到控制，会导致很多并发症出现，例如脑梗、心梗、动脉硬化、脂肪肝等，对生命的威胁是很大的。

高血脂会诱发动脉粥样硬化？

高脂血症可导致动脉粥样硬化。当人体多余的血脂已经满足人体需要时，低密度脂蛋白会吞噬大量细胞，使吞噬细胞变形，在动脉中缓慢沉积。另一方面，独特的泡沫细胞在动脉上形成，并逐渐导致血管硬化和狭窄。

而且高血脂的一个很危险的后果是引发脑梗，当脑血管被血液中的血栓堵塞的时候，大脑会处于缺血缺氧的状态，很容易就会导致大脑“罢工”。

高脂血症还会引起哪些疾病？

1、冠心病

高脂血症也可能导致冠心病。冠状动脉主要是向心脏供血的动脉，由于脂肪在血管中大量沉积，导致动脉硬化，阻碍血流，使心脏缺血，由此引发冠心病。

2、脂肪肝

长期高血脂如果得不到控制，也可能导致脂肪肝。虽然肝脏负责代谢脂肪，但是如果脂肪太多，肝脏也会不堪重负。多余的脂肪会慢慢聚集在肝脏里面，导致肝脏越发肥胖，引发脂肪肝，进一步损害肝脏细胞，导致肝硬化甚至肝癌。

3、导致听力损失

高脂血症可引起人体听力损失，因为高脂血症可引起内耳脂质沉淀，增加脂质过氧化物，直接损害内耳细胞和血管萎缩，导致听力下降或耳聋。此外，高脂血症会使血液粘度增加，容易发生动脉粥样硬化，而内耳动脉的血液循环也会减慢，损害听力。

4、失明

如果血液中的血栓流动到了视网膜静脉，导致眼睛的血液供应不足，缺乏营养供给，会带眼睛带来很大的负担，这种情况是的视力受损，甚至有可能出现短暂性失眠。

5、胆结石

高血脂也可能导致胆结石，因为高血脂的人通常会吃很多高胆固醇，高脂肪饮食与此有很大关系。这会增加胆汁中胆固醇的浓度并导致胆固醇结石。

高级营养师：早晚喝水放一勺，坚持一个月，血脂降了，血管干净了

早晚喝水放一勺指的就是青梅柑桃液，是由7种水果加上5种药食同源的材料和新鲜的鸡蛋液一起复合发酵而来的，是很好地养护血管的营养素。高血脂人群每天早晚喝一点，坚持一个月，血液中的胆固醇和甘油三酯等血脂会慢慢减少，血管也会变得更加干净；中老年人经常喝它，还可以提高免疫力，延缓血管衰老。

高血脂怎么发现？身体会有5个“迹象”！

1、身体的各个部分可能会出现一些黄色的斑点、结节、皮疹等，一旦发现最好去检查一下血脂，看是否超标。

2、睡眠充足也经常觉得头晕头痛，全身没劲，而且还有胸闷气短的情况出现。

3、中老年高血脂人群可能会在眼睑附近出现黄疣，因此需要早期干预。

4、肘部、大腿、脚跟等部位有黄色小溃疡，表面光滑。

5、高脂血症可引起脂肪肝，肝功能可能发生改变，并影响食欲。