慢性咽炎有3大危害，平时这3类食物，吃得越多喉咙越受罪！

说起慢性咽炎，相信大家都不会陌生，它是一种难以摆脱的慢性病。而且，慢性咽炎的情况很难一次性根除，对大多数人来说是难缠又麻烦的对手。

而一旦患上慢性咽炎，喉咙就会出现异物感、干咳等症状，这将严重影响人们的正常饮食，以及交谈和工作。所以在生活中，一定要注意避免慢性咽炎找上门。

而患慢性咽炎并不是小病，小看它就会给你带来3大危害，每一个都不容小视：

1、容易引发其他部位感染

慢性咽炎患者由于上呼吸道黏膜防御功能下降，细菌在局部生长繁殖，加上没有及时的抗炎治疗，很容易导致感染灶扩散到其他器官，引起喉炎、支气管炎、肺炎，肠炎和其他炎症性疾病。除了慢性咽炎的临床症状外，患者还可出现头痛、发热、厌食、腹泻和呼吸困难。

2、影响作息

因为经常感觉喉咙不适，导致患者夜间咳嗽、喉咙干痒、喉咙痛而影响睡眠和进食，从而影响睡眠质量。会经常导致失眠烦躁、代谢紊乱等异常。由于长期咽部不适，一些病人开始怀疑自己是否患有喉癌。他们的心理负担较重，容易产生一厢情愿和心理焦虑，不利于身体的康复。

3、口臭

教师和歌手的常见职业病是慢性咽炎。灰尘和烟雾对喉咙的过度刺激会导致喉咙发炎。如果咽部黏膜分泌物较多，粘液分泌可成为许多厌氧病原体生存和繁殖的温床，导致患者口臭。

口臭会影响与人交谈，还容易导致口腔扁桃体发炎，因此患有咽炎的人一定要保持口腔清洁，勤刷牙漱口。

患有慢性咽炎的人，3类食物要乘早忌口，吃得越多喉咙越痛苦：

1、刺激性食物

在生活中，我相信很多人喜欢吃一些油腻、辛辣和刺激性的食物。虽然说这类食物可以改善食欲，吃得越多，越好吃，但如果吃得太多，对健康危害很大。容易对咽喉黏膜造成损害，会加重慢性咽炎的问题，不利于健康。

所以，像这样辛辣的食物，也是慢性咽炎的一个主要原因，建议你还是赶快避免吧，为了健康，不要让它再次出现在餐桌上。

2、甜食

相信对于一些女性朋友来说，面对甜食的诱惑是很难抵挡的。适当地吃一些糖果可以使心情愉快。但是，如果大量食用甜食，很容易导致热量摄入过多和肥胖。但也会引起血糖升高的问题，不利于健康，而且，过度吃一些甜食，也会影响人体内部代谢，使大量湿寒气增多。

这样会引起痰增多，形成慢性咽炎的问题，不利于健康，所以喜欢这种食物，建议你还是赶快避免。

3、酒

中国人的生活饮食习惯，在过节或者是重要的饭局都会配备有酒，酒也是中国的一种饮食文化。但是患有咽炎的人必须要远离酒精，以为酒精的刺激性很强，喝了会直接灼伤我们的咽部黏膜，导致喉咙干燥肿痛，引起炎症复发。

慢性咽炎并非不可战胜，日常坚持多喝一种水，冲走炎症，喉咙清爽舒适：

生活中有很多材料都能利咽喉，消除咽炎，只需在喝水时加入甘草，橘红，青果，薄荷，罗汉果等材料，全部捣碎后进行开水闷泡。可清咽润嗓，消炎止咳除菌，消灭异物感，喉咙滋润舒适。

慢性咽炎经常复发的人可以自己熬煮，也可以在喝水时直接放入配制好的橘红青果茶，给你的喉咙洗洗澡，将咽炎冲走：

这5种材料是来源于【百草养生】中的橘红青果茶。青果有着很强的生津作用，可清除咽部灼热感，润喉消炎，还可抑菌除咽痛；橘红可清肺下火，止咳化痰，理气除菌；罗汉果利咽润肺，下火开音；薄荷清凉润喉，舒缓嗓子疼痛。